ท้องแรกเรื่องไม่ง่ายของคุณแม่ยังสาว

ท้องแรกเรื่องไม่ง่ายของคุณแม่ยังสาว



การใช้ชีวิตคู่ที่สุขสมหวังไม่ได้จบลงเพียงแค่การแต่งงานกันเท่านั้น แต่สิ่งหนึ่งที่จะมาเติมเต็มให้ชีวิตคู่กลายเป็นครอบครัวที่อบอุ่น สุขสมหวังได้ก็ต้องมีเจ้าตัวน้อยที่จะมาช่วยสร้างสายใยรัก สร้างสายสัมพันธ์ของครอบครัวให้อบอุ่นและแนบแน่นมากยิ่งขึ้น?ความรักที่มาจากความเข้าใจกันจะช่วยให้ฐานรากของครอบครัวแข็งแรงและมั่นคงตลอดไป New Mom ฉบับนี้เราจะไปพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคุณแม่ตั้งครรภ์มือใหม่ ที่อายุยังน้อยกับ คุณนัชกานต์ กะโห้ อายุ 24 ปี ปัจจุบันเธอทำงานให้กับบริษัทวิจัย Research In Motion Co.,Ltd. ซึ่งเป็นบริษัทของสามีคือ ดร.ชัดชัย เที่ยงกมล (ขณะสัมภาษณ์อายุครรภ์ได้ 7 เดือน)




เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์

ก็หลังจากที่เจนแต่งงานกับคุณโอมได้เกือบๆ?2 ปี ก็ปล่อยให้มีลูกเลยคะ เราอยากให้เป็นไปตามธรรมชาติ จำได้ว่าตอนที่รู้ตัวว่าท้องคือเจนสังเกตว่าประจำเดือนไม่มาตามวันที่จะมา คือเจนจะรู้กำหนดวันที่แน่นอนของตัวเอง?แต่เราก็เอ๊ะทำไมประจำเดือนไม่มา ก็เลยไปหาคุณหมอคะ คุณก็ตรวจแล้วก็บอกว่าตั้งท้องแล้ว ซึ่งตอนนั้นจำได้ว่าแค่ประเดือนไม่มาแค่วันเดียวเอง แต่เราก็รีบไปตรวจไปฝากครรภ์กับคุณหมอทันทีคะ?ช่วงที่ประจำเดือนไม่มาก็มีอาการแพ้ท้องตามมาตั้งแต่วันแรกเช่นเดียวกัน เจนแพ้ท้องมาก ทานอะไรไม่ได้เลย น้ำหนักก็ไม่ขึ้น ต้องแอดมิดเข้าโรงพยาบาล ตั้ง 2 ครั้ง ซึ่งท้องแรกของเจนคุณหมอให้ดูแลเป็นพิเศษคะ เพราะมีภาวะแท้งคุกคาม มีเลือดออกมาตลอด ช่วงไตรมาสแรกคุณให้นอนพักผ่อนอย่างเดียวเลย ไม่ให้ทำอะไรที่สุ่มเสี่ยงคะ



กังวลกับภาวะแท้งคุกคาม

ต้องบอกว่าเจนกังวลมาก กลัวว่าลูกจะไม่อยู่กับเรา เวลาไปหาคุณหมอก็จะให้คุณหมออัลตราซาวนด์ดูว่าลูกยังอยู่หรือเปล่า จะเป็นแบบนี้เกือบทุกครั้งที่ไปหาคุณหมอคะ เจนก็ถามคุณหมอนะคะว่าทำไมเจาถึงมีภาวะแท้งคุกคาม เพราะตอนก่อนที่จะตั้งครรภ์ก็สุขภาพแข็งแรงดี ไม่ได้มีปัญหาอะไรเลย แต่คุณหมอก็บอกว่าภาวะแท้งคุกคามอาจจะเกิดขึ้นได้กับทุกๆ คน เพราะว่ามันเป็นแค่ภาวะโอกาสแท้งก็คือจะน้อยมาก ถ้าเราดูแลร่างกายให้ดีตามคำแนะนำของคุณหมอคะ



สุดท้ายก็ผ่านพ้นช่วงสุ่มเสี่ยงมาได้

ใช่คะพอหลังจากเลือดหยุดไหลแล้ว น่าจะประมาณเกือบๆ เข้าช่วงไตรมาสที่สอง แล้วก็บวกกับอาการแพ้ท้องก็ค่อยๆ หายไป ทำให้ร่างกายเจนค่อยๆ ฟื้นขึ้นมา สามารถทานอาหารได้มากขึ้น น้ำหนักนี่ช่วงแรกไม่ขึ้นเลย ตอนนี้ขึ้นมา 8 กิโลกรัมแล้วคะ ช่วงที่อาการแพ้ท้องค่อยๆ ดีขึ้น คุณหมอก็แนะนำว่าถ้าทานอะไรได้ก็ให้ทาน แต่ที่สำคัญต้องทานให้ครบ?5 หมู่ด้วย ส่วนตัวเจนคือช่วงแรกจะดื่มนมไม่ได้เลย คุณหมอก็เลยให้ทานเป็นแคลเซียมเม็ด แต่ช่วงนี้ดื่มนมได้เป็นปกติแล้วคะ ก็ดื่มอยู่วันละ 2 แก้ว



ออกกำลังกายช่วงตั้งครรภ์

ปกติเจนก็เป็นคนที่เล่นกีฬาออกกำลังกายอยู่ก่อนแล้ว แต่พอช่วงท้องก็ไม่ได้ไปออกกำลังกายเลยคะ ยิ่งเป็นช่วงไตรมาสแรกนี่ไม่สามารถเลยคะ เพราะมีภาวะแท้งคุกคามมีเลือดออกตลอด คุณหมอสั่งห้ามทำกิจกรรมหนักๆ ที่อาจจะไปกระทบกระเทือนกับลูกในท้องได้?แต่พอเข้าช่วงไตรมาสที่สอง ร่างกายกลับมาสมบูรณ์ไม่มีอาการแพ้ท้อง ไม่มีอาการภาวะแท้งคุกคามแล้ว เจนก็ปรึกษากับคุณหมอว่าอยากออกกำลังกายเบาๆ จะได้หรือเปล่า คุณหมอก็แนะนำให้ว่ายน้ำ แล้วเจนก็มีเล่นโยคะด้วยคะ โดยส่วนตัวเจนคิดว่าการว่ายน้ำดีนะคะ เพราะว่าเจนไม่ปวดหลังเลย แล้วก็ไม่เป็นตะคริวด้วย ซึ่งส่วนใหญ่แล้วถ้าอายุครรภ์ขนาดนี้แล้วอาการปวดหลัง เป็นตะคริวต้องมีแน่นอน แต่นี่เจนไม่เป็นเลยคะ



กิจกรรมระหว่างพ่อแม่ลูก

ก็ตั้งแต่รู้ตัวว่าท้อง เจนก็เตรียมในเรื่องของกิจกรรมที่เราสามารถทำเพื่อกระตุ้นพัฒนาการให้กับลูกได้ตั้งแต่ในท้องเลยคะ อย่างที่ทำอยู่จนถึงตอนนี้ก็จะเป็นในเรื่องของการฟังเพลงเบาๆ ไปพร้อมกับลูก พูดกับลูกทุกวัน จนตอนนี้ลูกจะจำเสียงของคุณพ่อได้แล้วคะ เวลาที่คุณพ่อเขาจับที่ท้อง ลูกก็จะดิ้น เวลาที่นั่งรถไปด้วยกันคุณพ่อจะเป็นคนขับรถลูกก็จะเอียงไปทางขวาตลอดคะ เพราะเขาจะได้ยินเสียงของคุณพ่อตลอดทางที่นั่งไปด้วยกัน



การได้เป็นแม่ให้อะไรกับชีวิตบ้างคะ

อยากบอกว่าให้เยอะมากคะ อย่างเมื่อก่อนตอนที่ยังไม่ได้แต่งงาน ยังไม่ได้มีลูก เวลาที่เจนอยากทำอะไรก็ทำเลย อยากไปไหนก็ไปเลย จะไม่ได้คิดอะไรมากนัก แต่พอมามีลูกแล้วเจนจะคิดก่อนทุกครั้งที่จะทำ แล้วก่อนที่จะไป ว่ามันจะดี จะปลอดภัยกับลูกหรือเปล่า อย่างเวลาที่เจนจะทานอะไรก็จะดูก่อนเลยว่า อาหารที่จะทานเข้าไปนั้นมันสะอาดหรือเปล่า ถ้าทานเข้าไปแล้วเราจะท้องเสียมั้ยแล้วจะกระทบถึงลูกหรือเปล่า คือเจนจะคิดเยอะขึ้น คิดเพื่อลูกก่อนเสมอ จะไม่ได้คิดถึงตัวเองเป็นหลักเหมือนแต่ก่อนแล้วคะ?เจนว่าการเป็นแม่ทำให้เจนโตขึ้นคะ



แหล่งที่มา?http://pregnancy.mothersdigest.in.th/468/





แม่และเด็ก แม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก อาหารสำหรับเด็ก เด็กก่อนวัยเรียน ครอบครัว