คุณแม่ท้องทานมื้อดึกมั๊ยคะ

ถามคุณแม่ทั้งหลายหน่อยค่ะ ตอนที่ท้องนี่รู้สึกว่าหิวบ่อยหรือเปล่าคะ

ตอนนี้รู้สึกว่าก่อนนอนจะปั่นป่วน อยากหาอะไรทานอ่ะค่ะ มีอะไรแนะนำให้ทานมั๊ยคะ หรือไม่ควรทานมื้อดึกแล้ว

ทานได้ค่ะ ปกติหมอจะแจ้งอยู่แล้วว่าคนท้องจะหิวบ่อย ต้องทานมากขึ้น
ในที่นี้คือ ทานบ่อยขึ้นค่ะ แบบว่าแบ่งเป็นมื้อเล็กๆระหว่างสามมื้อปกติ
ถ้าเป็นดึกๆ ควรทานอะไรเบาๆค่ะ เป็นนมชงอุ่นๆ อย่างแอนมัมก็ได้ ช่วยให้หลับสบาย
หรือจะเป็นผลไม้สดเล็กน้อย ไม่อย่างนั้นอาจจะท้องอืด ไม่สบายตัวได้ค่ะ

เป็นเรื่องปรกตินะที่ตอนท้องแล้วจะกินเยอะ กินมาก หิวบ่อย ตอนเราท้องเราก็เป็น

กินได้นะ อย่างเราตอนกลางดึกถ้าหิวก็จะกินนม นมสำหรับคนท้องพวก แอนมัม อะไรแบบนั้นก็ช่วยให้อิ่มแล้วได้ประโยชน์ด้วย

ตอนท้องก็กินแอนมัมเหมือนกัน ถ้าเสาร์ อาทิตย์ หรือตอนอยู่บ้านส่วนใหญ่จะกินแบบชงวันละ 2 แก้ว แต่ถ้าต้องออกไปทำงานก็จะกินเป็นแบบกล่อง UHT แทน ก็วันละ 2 กล่อง ทั้งลูกและเราก็ได้ประโยชน์แถมทำให้อิ่มด้วยค่ะ