คุณแม่ที่ให้นมลูกเอง เตรียมตัวกันยังไงบ้างคะ

ถามคุณแม่ที่ให้นมลูกเองหน่อยนะึคะว่าเราต้องบำรุงอะไรเป็นพิเศษมั๊ยคะ
อยากให้มีน้ำนมเยอะๆแล้วก็มีสารอาหารครบอ่ะค่ะ
แฟนเราก็เห็นด้วยที่จะให้ลูกกินนมแม่ แต่เราก็ยังอดกังวลไม่ได้ค่ะว่าจะเป็นแม่นมได้โอเครึเปล่า 55
อยากได้คำแนะนำหน่อยค่ะว่าต้องทานอะไรเสริมมั๊ย อยากได้ที่ทานง่ายๆค่ะ (ไม่เอายาจีนนั่นเอง )

ประสบการณ์จากคุณแม่น้องเมลินนะคะ (น้องสาวเราเองค่ะ 55)

ถ้าเรื่องคุณภาพน้ำนม น้องเราทานพวกแอนมัมเป็นหลักค่ะ เนื่องจากนางศึกษาข้อมูลมาเยอะมากเรื่องสารอาหารที่ลูกต้องการช่วงดื่มนมแม่

ถ้าเป็นเรื่องปริมาณน้ำนม ลองดื่มน้ำขิงค่ะ ช่วยเรียกน้ำนมได้ดีเลย ไม่รู้คุณ DayDreamer ทานได้มั๊ยเอ่ย แล้วก็ดื่มน้ำสะอาดมากๆด้วยค่ะ

บำรุงด้วยนมเหมือนกันค่ะ เรากินแอนมัมแบบกล่อง รสส้ม แนะนำค่ะ อร่อยดีแล้วมันพกสะดวกด้วย

เค้าบอกว่านมแบบนี้จะมีสารอาหารที่เหมาะกับคุณแม่ให้นม เราก็กินแทนโยเกิร์ตที่ชอบๆไปเลย วันละ 2-3 กล่องตามคำแนะนำค่ัะ

ยาจีนนี่ไม่ได้กินค่ะ แต่อาจมีพวกไก่ตุ๋นนิดหน่อย อันนี้ความชอบส่วนตัวค่ะ จะออกแนวบำรุงกำลังมากกว่านะคะ

ยังลังเลอยู่เลยค่ะ ว่าจะให้นมลูกเอง หรือให้ทานนมผงดี

พี่อ่านหนังสือเยอะมากเลยค่ะ แล้วก็ปรึกษาเพื่อนๆ พี่ๆที่มีน้องแล้วช่วยได้มากเลย
เรื่องบำรุงก็อาจจะไม่ได้ว่าเรียกพิเศษมาก เพราะพี่ก็ทานตามปกติค่ะ เป็นคนทานง่ายอยู่แล้ว ครบ 5 หมู่แน่นอน
แต่ที่เพิ่มไปก็มีดื่มแอนมัมเหมือนกันค่ะ เพื่อนพี่แนะนำว่าให้ดื่มได้ตั้งแต่ตอนวางแผนมีน้องเลยด้วยซ้ำ
เพราะช่วงตั้งท้องแรกๆสำคัญมากค่ะ
แต่ช่วงให้นมก็ต้องดื่มนะคะ ต่อเนื่องไปเลย เพราะน้องดื่มมานมแม่แทน ก็ต้องบำรุงน้ำนมให้ออกมาดีเหมือนเดิมค่ะ