Skip ไปที่เนื้อหา

ความรู้เรื่องการเจ็บท้องคลอด สำหรับคุณแม่มือใหม่

Mom & Child's Health Forums | เว็บบอร์ดสุขภาพแม่และเด็ก กระทู้สุขภาพแม่และเด็ก
  • ภาพประจำตัว
  • Guest
  • โพสต์: 0
  • ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ 13 มี.ค. 2011 11:48 am

ความรู้เรื่องการเจ็บท้องคลอด สำหรับคุณแม่มือใหม่

 โพสต์ Guest    2967

ทางเลือกในการบรรเทาความเจ็บปวด

ไม่มีใครสามารถคาดเดาได้ว่าคุณแม่แต่ละท่านจะรู้สึกเจ็บครรภ์มากน้อยแค่ไหน คุณแม่บางท่านอาจจะไม่รู้สึกเจ็บปวดเลย ในขณะที่คุณแม่บางท่านต้องใช้วิธีการต่างๆ มากมายเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวด การที่คุณแม่ทราบข้อมูลเกี่ยวกับวิธีบรรเทาความเจ็บปวดก่อนล่วงหน้า ก็จะช่วยให้คลายความกังวลลงได้บ้างเมื่อมีการหดรัดตัวของมดลูก อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเสมอ

การดมยา

ก๊าซชนิดนี้เรียกอีกอย่างว่าเอนโทนอกซ์ ( Entonox) เป็นก๊าซที่ประกอบด้วยออกซิเจนและไนตรัสออกไซด์ในอัตราร้อยละ 50-50 ใช้สำหรับสูดดมผ่านท่อหายใจทางปาก เป็นก๊าซที่ไร้สี ไร้กลิ่น และลดอาการปวดจากการหดรัดตัวของมดลูก คุณแม่สามารถใช้ก๊าซชนิดนี้สำหรับบรรเทาความเจ็บปวดเมื่อคลอดที่บ้านหรือคลอดในน้ำ และยัง สามารถควบคุมการใช้งานได้ด้วยตัวเองและใช้ได้ในทุกระยะระหว่างการคลอด นอกจากนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับทางเลือกในการบรรเทาความเจ็บปวดอื่น ๆ ได้ง่าย อีกทั้ง ก๊าซชนิดนี้จะอยู่ในร่างกายได้ไม่นานและไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ

ทั้งนี้ หากคุณแม่ใช้การดมยาเป็นเวลานาน จะ ทำให้รู้สึกเหนื่อยมาก ดังนั้น อาจต้องใช้ร่วมกับทางเลือกในการบรรเทาความเจ็บปวดอื่นๆด้วย

วิธีนี้จะให้คุณเริ่มสูดดมยาได้ทันทีที่คุณรู้สึกว่าเริ่มมีการหดรัดตัวของมดลูก ถ้ารอจนกระทั่งมีการหดรัดตัวของมดลูก แล้วค่อยเริ่ม จะทำให้รู้สึกเจ็บมาก และ ไม่ได้ประโยชน์แต่อย่างใด การดมยาอาจทำให้มีอาการปากแห้งหรือรู้สึกเจ็บคอได้


ยาเพธิดีน

ยาแก้ปวดชนิดนี้เป็นยาที่ได้จากการสังเคราะห์มอร์ฟีนซึ่งมีประโยชน์หลายอย่างดังนี้
- ใช้เวลาในการออกฤทธิ์ประมาณ 20 นาที
- สามารถให้ยาเพธิดีนด้วยวิธีฉีดหรือให้ยาผ่านสายน้ำเกลือ

แพทย์มักให้เพธิดีนร่วมกับยาอื่นเพื่อระงับความปวดที่อาจเกิดขึ้น และสามารถให้ยาได้เฉพาะในระยะแรกของการเจ็บครรภ์หรือก่อนที่ปากมดลูกจะเปิดเต็มที่

เพธิดีนสามารถชะลอการเจ็บครรภ์ได้ แต่ถ้าให้ยานี้ก่อนคลอด จะมีผลต่อการหายใจและการกินอาหารของลูกน้อย และทำให้ลูกง่วงซึม หากจำเป็น แพทย์อาจฉีดยาให้แก่ลูกของคุณเพื่อคลายฤทธิ์ของยาชนิดนี้ ดังนั้นคุณแม่จึงไม่ต้องกังวลเรื่องผลของฤทธิ์ยา

เมพทิด

คุณแม่สามารถใช้ยานี้ได้เมื่อต้องการลดความเจ็บปวดจากการหดรัดตัวอย่างรุนแรงของมดลูก และยามักเริ่มออกฤทธิ์ในเวลาเพียง 15 นาที คุณแม่สามารถรับยานี้เมื่อไหร่ก็ได้ระหว่างระยะแรกของการเจ็บครรภ์ เมพทิดมีประโยชน์เช่นเดียวกับเพธิดีน แต่ไม่มีผลต่อการหายใจของลูกน้อยมาก เท่ากับเพธิดีน อย่างไรก็ตาม ยาชนิดนี้ อาจทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนและ / หรือ คลื่นไส้อาเจียนได้ เนื่องจากเมพทิดไม่ได้เป็นยาทั่วไป จึงต้องตรวจสอบกับสูติแพทย์ก่อนว่าโรงพยาบาลที่คุณคลอดลูกมียาชนิดนี้หรือไม่

การฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลัง

การฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังสามารถช่วยให้ผู้หญิงร้อยละ 90 ไม่รู้สึกเจ็บปวดจากการหดรัดตัวของมดลูก และเนื่องจากการระงับปวดวิธีนี้ไม่ทำให้วิงเวียนศีรษะหรือมึน งง คุณแม่จึงสามารถลุก นั่ง ยืน เดินได้ตามปกติหลังการคลอดลูก การฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังนี้เป็นการให้ยาระงับความรู้สึกเฉพาะที่ ( เช่นเดียวกับที่ทันตแพทย์ใช้ ) แพทย์จะฉีดยาชาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลัง หรือให้ยาผ่านสายน้ำเกลือ โดยที่คุณแม่สามารถเลือกหรือควบคุมเวลาได้

การฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังสามารถช่วยให้คุณแม่คลอดลูกได้อย่างราบรื่น จึงไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียง ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถใช้ทางเลือกในการบรรเทาความเจ็บปวดชนิดนี้ได้ อย่างปลอดภัย ซึ่งน่าจะใช้ได้อย่างปลอดภัยสำหรับคุณด้วยเช่นกัน ถ้าต้องการใช้ทางเลือกในการบรรเทา ความเจ็บปวดวิธีนี้ ให้ตรวจสอบกับโรงพยาบาลว่ามีวิสัญญีแพทย์หรือไม่


จะได้รับการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังเมื่อใด

ผู้หญิงส่วนใหญ่จะได้รับการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังเมื่อปากมดลูกเปิดประมาณ 5-6 เซนติเมตรและมดลูกหดรัดตัว มาก ถ้าปากมดลูกเปิดมากกว่านี้ อาจสายเกินไปที่จะฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลัง และสูติแพทย์อาจแนะนำให้คุณแม่ใช้ทางเลือกในการบรรเทาความเจ็บปวดวิธีอื่น

ผลข้างเคียงของการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลัง

การฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังอาจทำให้การเจ็บครรภ์นานขึ้น โดยเฉพาะในระยะเบ่งคลอด ถ้าฤทธิ์ของการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังยังมีอยู่ สูติแพทย์อาจจะต้องบอกให้คุณแม่เบ่งคลอดในช่วงระยะที่สองของการเจ็บครรภ์ ดังนั้น คุณแม่จึงควรปรึกษากับสูติแพทย์ว่าต้องการให้ฤทธิ์ของการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังหมดฤทธิ์เมื่อเข้าสู่ระยะที่สองของการเจ็บครรภ์หรือไม่ เพื่อที่คุณแม่จะได้รู้สึกถึงการหดรัดตัวของมดลูกและเบ่งคลอดได้ดีขึ้น

ผลข้างเคียงอีกอย่างหนึ่งคือ บางครั้งอาจขัดขวางการเคลื่อนตัวของลูกน้อยให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคลอด แต่แพทย์อาจใช้เครื่องมือช่วยคลอดสำหรับกรณีนี้ได้

การฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังทำให้เคลื่อนไหวได้ลำบากและคุณแม่อาจรู้สึกหนาวสั่น นอกจากนี้ ความดันโลหิตอาจลดลง ดังนั้น คุณแม่จะได้รับน้ำเกลือเพื่อแก้ไขภาวะความดันโลหิตต่ำ แพทย์อาจใส่สายสวนปัสสาวะซึ่งเป็นท่อเล็กๆ คาไว้ในกระเพาะปัสสาวะ เพราะโดยปกติแล้วหลังจากคลอดลูก คุณแม่จะมีปัญหาในการลุกจากเตียงไปเข้าห้องน้ำ เมื่อผลของฤทธิ์ยาหมดแล้ว แพทย์จะถอดสายสวนปัสสาวะออก ผลข้างเคียงจากการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังที่พบได้น้อยมากคือ อาการปวดศีรษะ มาก แต่สามารถรักษาให้หายได้โดยง่าย


การฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังแบบเคลื่อนไหวได้

วิธีนี้เป็นวิธีที่ค่อนข้างใหม่และสามารถลดอาการเจ็บปวดในระหว่างการคลอดลูกได้เป็นอย่างดี ต่างกับการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังทั่วไป ตรงที่คุณแม่จะยังคงมีความรู้สึกที่ส่วนขา ซึ่งช่วยลดความจำเป็นในการใช้เครื่องมือช่วยคลอด ลงได้เนื่องจาก คุณแม่สามารถเบ่งคลอดได้ดีขึ้น

การฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังแบบเคลื่อนไหวได้สามารถทำได้เช่นเดียวกับการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังแบบเดิม คุณแม่อาจได้รับการฉีดยาก่อนเข้าสู่ระยะแรกของการเจ็บครรภ์ ซึ่งโดยทั่วไปเป็นยาที่เป็นส่วนผสมของยาระงับความรู้สึกและยาลดอาการปวดหลายชนิด และ ต่างกับการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังแบบเดิมตรงที่มีผลข้างเคียงเพียงอย่างเดียวคือ อาจทำให้เกิดอาการคันบ้างเล็กน้อย

เทคนิคการฉีดยาเข้าช่องน้ำไขสันหลังร่วมกับการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลัง (CSE)

หากคุณต้องการระงับอาการปวดอย่างรวดเร็ว แต่ยังต้องการเคลื่อนไหวได้อยู่ วิธีนี้สามารถช่วยคุณได้ การระงับปวดด้วยวิธี CSE จะใช้ในระยะแรกของการเจ็บครรภ์ โดยแพทย์จะฉีดยาแก้ปวดเข้าช่องน้ำไขสันหลังพร้อมกับฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลัง เมื่อฤทธิ์ของยาที่ฉีดเข้าช่องน้ำไขสันหลังหมดฤทธิ์ แพทย์จะฉีดยาชาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังเพื่อให้คุณแม่ปราศจากความเจ็บปวด เทคนิค CSE มีผลข้างเคียงเช่นเดียวกับการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลังแบบเดิม แต่สามารถลดอาการเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การฉีดยาเข้าช่องน้ำไขสันหลัง ( การระงับความรู้สึกเฉพาะที่ )

วิธีนี้เหมาะที่สุดสำหรับคุณแม่ที่ไม่ต้องการรู้สึกถึงการหดรัดตัวของมดลูกหรือความเจ็บปวดในระยะที่สองของการเจ็บครรภ์ โดยเฉพาะถ้าจะต้องมีการใช้เครื่องมือช่วยคลอด ในบางครั้งแพทย์จะ ฉีดยาเข้าช่องน้ำไขสันหลังในระยะแรกของการเจ็บครรภ์ร่วมกับการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลัง

เมื่อคุณแม่เลือกใช้วิธีการฉีดยา เข้าช่องน้ำไขสันหลัง แพทย์จะใช้เข็มขนาดเล็กมากฉีดยาชาเข้าไปในช่องน้ำไขสันหลัง อาการปวดจะหมดไปโดยทันทีเป็นเวลา 2 ชั่วโมง แต่ไม่สามารถให้ยาซ้ำอีกได้ จึงเป็นเหตุให้แพทย์มักใช้วิธีฉีดยาเข้าช่องน้ำไขสันหลังร่วมกับการฉีดยาเข้าช่องเหนือช่องน้ำไขสันหลัง ( ซึ่งมีผลข้างเคียงคล้ายคลึงกัน ) เพื่อให้แน่ใจว่าคุณแม่จะคลอดลูกโดยไม่เจ็บปวด
  • ภาพประจำตัว
  • Guest
  • โพสต์: 0
  • ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ 13 มี.ค. 2011 11:48 am

Re: ความรู้เรื่องการเจ็บท้องคลอด สำหรับคุณแม่มือใหม่

 โพสต์ Guest    2967

ทำไมต้องเขียนแผนการคลอด


การเขียนแผนการคลอดไว้ก่อนนั้นเป็นเรื่องดีมาก เพราะจะช่วยให้สูติแพทย์ และสามีหรือผู้ที่จะเข้าไปในห้องคลอดเป็นเพื่อนคุณ ทราบได้ว่าคุณต้องการได้รับการดูแลปฏิบัติอย่างไรในเวลาที่เจ็บท้องคลอด ซึ่งอาจรวมถึงวิธีคลายความเจ็บปวดที่คุณแม่ต้องการ และท่าทางการคลอดด้วย การวางแผนล่วงหน้าในเรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญพอสมควร เพราะไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณแม่สามารถเตรียมตัวได้ก่อนล่วงหน้า แต่ยังช่วยให้คุณแม่มีแนวทางที่ชัดเจนเกี่ยวกับการคลอดของตนเองด้วย และ อย่าลืมว่าในระหว่างคลอด สิ่งที่เกิดขึ้นอาจไม่ได้เป็นอย่างที่เราคาดหวังไว้ ดังนั้น คุณแม่สามารถเปลี่ยนใจได้เสมอ แม้ในขณะคลอด และ แผนการคลอดควรจะเป็นแผนที่ยืดหยุ่นได้พอสมควร อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้นในบางเรื่อง เช่น หากจู่ๆ ในระหว่างคลอด คุณแม่ต้องการแช่น้ำอุ่นเพื่อคลายความเจ็บปวด และไม่ได้แจ้งไว้ล่วงหน้า ก็คงยากที่โรงพยาบาลจะจัดการให้ได้ในทันที

ดาวน์โหลดแผนการคลอดของคุณ


คุณแม่ตั้งครรภ์บางท่านคิดว่าการจัดทำแผนการคลอดทั้งหมดด้วยตนเองเป็นเรื่องยาก แต่อันที่จริงแล้วไม่เลย คุณแม่อาจเริ่มต้นด้วยการดาวน์โหลดแผนการคลอดของเราเพื่อเป็นแนวทางในการปรับเปลี่ยนเป็นแผนการคลอดตามความต้องการของคุณแม่เอง อย่าลืมว่า ตัวอย่างจากเราเป็นเพียงแนวทางเท่านั้น คุณแม่สามารถตัดข้อที่ไม่เกี่ยวข้องออกไปได้

ดาวน์โหลดได้ที่นี่ค่ะ http://www.dumex.co.th/assets/My_Birth_Plan_Thai.pdf

การเขียนแผนการคลอด

ก่อนจะเริ่มเขียนแผนการคลอด คุณแม่ควรรวบรวมข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ โดยอาจหาข้อมูลจากการอบรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และพูดคุยกับสูติแพทย์ นอกจากนี้ การพูดคุยกับคุณแม่ตั้งครรภ์ท่านอื่นก็ช่วยได้มากเลยทีเดียว คุณอาจ ลองสอบถามพวกเขาดูก็ได้ว่าคุณแม่แต่ละท่านวางแผนการคลอดอย่างไร และสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นไปตามแผนหรือไม่ สามีหรือผู้ที่จะอยู่เป็นเพื่อนคุณในห้องคลอด ก็มีความสำคัญ คุณแม่ควรสอบถามให้แน่ใจว่าพวกเขายินดีทำตามความต้องการของคุณและยินดีที่จะรับผิดชอบในหน้าที่ของเขาหรือเธออย่างเต็มที่ในห้องคลอด
  • ภาพประจำตัว
  • Guest
  • โพสต์: 0
  • ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ 13 มี.ค. 2011 11:48 am

Re: ความรู้เรื่องการเจ็บท้องคลอด สำหรับคุณแม่มือใหม่

 โพสต์ Guest    2967

คำแนะนำที่มีประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณแม่เตรียมพร้อมสำหรับวันสำคัญ

หากคุณแม่ทราบก่อนว่าจะเกิดอะไรขึ้นในเวลาไหนบ้าง อาจจะช่วยให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นและรู้สึกว่าควบคุมสถานการณ์ต่างๆได้ ดังนั้น ลองดูคำแนะนำเหล่านี้ที่จะช่วยให้คุณแม่วางแผนล่วงหน้าได้

ค้นหาข้อมูลและคำแนะนำ

? ถ้าเป็นไปได้ คุณแม่ควรเข้ารับการอบรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะการอบรมนี้จะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ เพื่อ ช่วยในการเตรียมตัว รวมทั้งยังเป็นแหล่งให้ความช่วยเหลืออีกแหล่งหนึ่งด้วย เพราะฉะนั้น ควรเข้ารับการอบรมประเภทนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่างไรก็ตาม โรงพยาบาลบางแห่งอาจไม่ได้จัดการอบรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่จึงควรสอบถามสูติแพทย์ผู้ดูแลครรภ์หรือสอบถามทางโรงพยาบาลเกี่ยวกับเรื่องนี้

? มีหนังสือและวิดีโอจำนวนมากที่ให้ความรู้และคำแนะนำที่สามารถช่วยให้คุณแม่ผ่านช่วงเวลาการเจ็บท้องคลอดและการคลอดไปได้ด้วยดี และหากคุณแม่ได้เข้ารับการอบรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่อาจขอให้วิทยากรช่วยแนะนำหนังสือหรือวิดีโอที่ดีๆ ก็ได้

? นอกจากนี้ คุณหมอที่ดูแลคุณแม่ก็สามารถให้คำปรึกษาและให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ทั้งยังยินดีตอบคำถามคุณแม่เกี่ยวกับการเจ็บท้องคลอดและการคลอดอีกด้วย



ทำใจให้สบาย

? การผ่อนคลายทั้งทางร่างกายและจิตใจจะช่วยให้คุณแม่เข้าสู่ท่วงทำนองของการคลอดได้อย่างกลมกลืน

? ความรู้สึกผ่อนคลายจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณแม่ยืดหยุ่นและรับมือกับความเจ็บปวดในช่วงเจ็บท้องคลอดได้ดีกว่า ในขณะที่ถ้าคุณแม่เครียดและกดดัน กล้ามเนื้อจะยิ่งเกร็ง

? เมื่อคุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย คุณแม่จะสามารถหายใจเข้า-ออกลึกๆ และทำให้ลูกน้อยผ่อนคลายไปด้วยเพราะได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่


สังเกตและดูแลร่างกายของคุณ

? แรงโน้มถ่วงของโลกจะช่วยเสริมแรงคุณแม่ในการเบ่งคลอดทารกออกมา ดังนั้น หากเป็นไปได้ ท่าที่เหมาะสมในการเบ่งคลอดก็คือท่าในแนวตั้ง ซึ่ง ไม่จำเป็นต้องเป็นท่ายืนเสมอไป อาจเป็นการนั่งยองๆ นั่งคุกเข่า หรือนั่งแล้วโน้มตัวลงบนลูกบอลขนาดใหญ่ก็ได้ ที่สำคัญ คุณแม่ควรพยายามเคลื่อนไหวอยู่เสมอ

? อันที่จริงแล้ว ไม่มีท่าคลอดท่าไหนที่ถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับทุกคน คุณแม่จะเลือกทำท่าไหนก็ได้ที่รู้สึกว่าดีที่สุดสำหรับตัวคุณแม่เอง บางครั้ง อาจจะลองย้ายสะโพกไปมาหรือเดินขึ้นลงบันไดเตี้ยๆ หรือ อาจจะทำท่าคุกเข่าและใช้สองมือยันพื้นไว้ หรือจะนั่งคุกเข่าและโน้มตัวลงบนตั้งหมอนสูงๆ ก็ได้

? การร้องครวญครางหรือส่งเสียงออกมาอาจช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลายมากขึ้นในช่วงเจ็บท้องคลอด ดังนั้น คุณแม่ไม่จำเป็นต้องเก็บกดเอาไว้ อย่าเขินอายไปเลย ลองนึกถึงนักเทนนิสเก่งๆ

? เข้าไว้ พวกเขาไม่เคยกลัวที่จะปลดปล่อยความเครียดไปกับเสียงตะโกนดังๆ หรือเสียงร้องไห้คร่ำครวญทั้งๆ ที่อยู่ต่อหน้าผู้ชมนับล้านๆ

หาวิธีที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

? มีวิธีการลดความเจ็บปวดได้มากมายหลายวิธี ซึ่งไม่จำเป็นต้องพึ่งยาเสมอไป คุณแม่อาจผ่อนคลายความปวดด้วยการแช่น้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นจากฝักบัว เพราะ น้ำอุ่นๆ จะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยลง

? หากต้องการคลายเครียด คุณแม่อาจลงแช่ในสระน้ำอุ่นและลอยตัวในน้ำอย่างผ่อนคลาย

? สัมผัสอันอ่อนโยนก็ช่วยลดความปวดได้อย่างวิเศษ คุณแม่อาจขอให้เพื่อนในขณะคลอดช่วยโอบกอดไว้หรือลูบหลังหรือแขนในช่วงมดลูกบีบรัดตัว หากคุณแม่รู้สึกปวดหลังส่วนล่าง อาจขอให้เขาหรือเธอช่วยนวดเบาๆ ก็ได้

ขอความช่วยเหลือจากคนอื่น

? มีข้อมูลที่พิสูจน์ได้ว่า คุณแม่ที่มีเพื่อนในขณะคลอดคอยให้กำลังใจ มักจะไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดหรือการแทรกแซงในระหว่างการคลอด

? นอกจากนี้ คุณแม่สามารถขอความช่วยเหลือหรือบอกความต้องการกับคุณหมอหรือพยาบาลห้องคลอดได้ หากคุณแม่รู้สึกกังวลใจขณะเจ็บท้องคลอดหรือมีอะไรไม่แน่ใจ ขอให้สอบถามคุณหมอทันที อย่าลืมว่าคุณหมอและพยาบาลห้องคลอดมีหน้าที่ที่จะช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลายและเกิดความมั่นใจเสมอ
  • ภาพประจำตัว
  • Guest
  • โพสต์: 0
  • ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ 13 มี.ค. 2011 11:48 am

Re: ความรู้เรื่องการเจ็บท้องคลอด สำหรับคุณแม่มือใหม่

 โพสต์ Guest    2967

สร้างความมั่นใจให้คุณพ่อก่อนถึงเวลาคลอด


โดยปกติแล้ว ก่อนที่ลูกน้อยจะคลอดออกมา คุณแม่มักเป็นจุดศูนย์กลางของความสนใจทั้งหมด จึงอาจทำให้ คุณพ่อรู้สึกเหมือนถูกลืม การเปิดโอกาสให้คุณพ่อได้เข้ามามีส่วนร่วม จึงคล้ายกับการบอกว่า " เราสองคนกำลังท้องอยู่นะ " คำพูดนี้แม้จะฟังดูตลก แต่ก็ช่วยเตือนให้คุณทั้งคู่รู้สึกว่าการตั้งครรภ์เป็นเรื่องของทั้งพ่อและแม่


ควรหาเวลาคุยกันให้มาก


การพูดคุยปรึกษากันจะช่วยลดความกังวลใจลงได้ คุณแม่อาจถามความรู้สึกของคุณพ่อว่าต้องการจะมีบทบาทในระหว่างการคลอดหรือไม่ บางครั้งคุณพ่ออาจรู้สึกว่าตัวเขาคงไม่สามารถทำอะไรได้ในห้องคลอด เพราะไม่ได้มีความรู้ทางการแพทย์ และไม่ต้องการจะเข้าไปเกะกะในนั้น คุณแม่ควรให้ความมั่นใจกับคุณพ่อว่า คุณพ่อสามารถช่วยเหลือคุณแม่ได้มากในห้องคลอด หรือแนะนำให้คุณพ่อพูดคุยกับเพื่อนที่เคยมีประสบการณ์การอยู่เป็นเพื่อนภรรยาในขณะคลอดมาแล้ว การพูดคุยกันอย่างสบายๆ หลังมื้ออาหารหรือช่วงดื่มกาแฟอาจช่วยให้คุณพ่อผ่อนคลายและเปิดใจมากขึ้น


คุณพ่อจะมีส่วนร่วมในห้องคลอดได้อย่างไร


การให้คุณพ่อได้มีส่วนร่วมในห้องคลอดนั้นไม่เพียงแค่ทำให้คุณพ่อรู้สึกว่าตัวเองเป็นประโยชน์และเป็นส่วนหนึ่งเท่านั้น แต่คุณพ่อสามารถช่วยเหลือคุณแม่ในเวลาคลอดได้มากทีเดียว
ควรบอกให้คุณพ่อคอยดูแลแผนการคลอดของคุณแม่ เพื่อที่คุณพ่อจะได้เป็นหูเป็นตาแทนเมื่อคุณแม่ไม่ได้รับการดูแลปฏิบัติตามแผนการที่วางไว้ หรือมีอะไรผิดแปลกไป
เทคนิคการนวดที่คุณพ่อได้เรียนจากการเข้าอบรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ในช่วงเจ็บท้องคลอด นอกจากนี้ เพียงการสัมผัสอย่างอ่อนโยน หรือแค่การโอบกอดและการลูบหลังเบาๆ ก็สามารถเป็นกำลังใจให้คุณแม่ได้
ขอให้คุณพ่อคอยช่วยอำนวยความสะดวกให้คุณแม่ เช่น การช่วยจัดท่าทางให้คุณแม่เพื่อลดความเจ็บปวดในยามที่คุณแม่เหนื่อยจนหมดแรง หรือเพียงแค่คอยตบหมอนให้เข้าที่เพื่อรองรับน้ำหนักของคุณแม่ หรือใช้ผ้าชุบน้ำเย็นๆ มาคอยเช็ดหน้าเช็ดตาให้คุณแม่เมื่อคุณแม่ร้อนและอ่อนเพลีย


คำพูดให้กำลังใจนั้นมีพลังอย่างมหาศาลในยามที่คุณแม่เหน็ดเหนื่อย อ่อนแรง และใกล้จะถึงขีดสุดของความพยายาม คู่รักของคุณจะคอยพูดปลอบโยนและชมว่าที่ผ่านมาคุณแม่ทำได้ดีแล้ว เพื่อให้คุณแม่ยังมีกำลังใจพยายามต่อไป

สามารถติดตามบทความ ความรู้ดีๆเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้เพิ่มเติมที่ http://www.dumex.co.th/better_mum_club

ปรึกษา careline ได้ฟรีที่ 02 740 3400
 ความรู้เรื่องการเจ็บท้องคลอด สำหรับคุณแม่มือใหม่
 Mom & Child's Health Forums | เว็บบอร์ดสุขภาพแม่และเด็ก กระทู้สุขภาพแม่และเด็ก
ตอบกลับโพสต์
เครื่องกดนับแยกชนิดเม็ดเลือดขาว Genius Count DiffCount