มารู้จักกับ 3 หาว

มารู้จักกับ 3 หาว


หาวกันอีกแล้ว หันไปทางไหนก็เห็นแต่คนทำหน้าง่วงนอนใส่เข้าให้ เฮ้อ ไม่เข้าใจจริงๆ ทำไมถึงได้มีแต่คนง่วงนอนอย่างนี้นะ ผิดกับเราที่ไม่ค่อยอยากจะนอนสักเท่าไหร่ ความจริงก็อยากนอนอยู่หรอกคะ แต่ว่ามันไม่ง่วงเอาซะเลย ทั้งๆ ที่นี่ก็จะ 5 ทุ่ม เที่ยงคืนแล้วนะเนี่ย เพื่อนคุยเอ็ม อ่านหนังสือ ออน Face book ก็ถยอยขอตัวไปนอนหลับพักผ่อนกันทีละคนสองคน เอ้..แล้วใครเคยรู้บ้างว่าทำไมหนอเวลาที่เราง่วงนอน จะต้องหาว วอด วอด กันด้วยล่ะค่ะเนี่ย



ทำไมเราต้องหาวออกมาด้วยล่ะ ?

คืออย่างนี้คะเวลาที่ร่างกายของเรารู้สึกเหนื่อยๆ ล้าๆ ขึ้นมา ไม่ว่าจะมาจากการนอนดึก หรือเพราะเหตุผลใดก็ตาม เลือดที่จะเข้าไปเลี้ยงสมองจะทำงานได้ช้าลง ทำให้เราได้รับออกซิเจนไม่พอ คาร์บอนไดออกไซค์ในเลือดจึงเพิ่มขึ้น จึงทำให้เรารู้สึกง่วง ศูนย์ควบคุมลมหายใจในสมองจะทำให้เราหาว ในตอนที่เรากำลังอ้าปากหาวอยู่นั้น ทำให้เกิดแรงกระตุ้นจากกล้ามเนื้อบริเวณกราม ที่เราใช้เคี้ยวอาหารไปยังสมองการหาว ทำให้เราได้รับออกซิเจนเพิ่มเข้ามา จะทำให้เรารู้สึกกระปรี้ประเปร่าขึ้นแล้วก็หายง่วงนอนไงล่ะค่ะ


แล้วรู้กันหรือเปล่าว่าทำไมเวลาหาวน้ำตาถึงไหล ?

ก็เพราะว่าที่มุมนัยต์ตาของเรานั้น จะมีท่อเล็กๆ ท่อหนึ่ง ซึ่งติดต่อกับทางจมูก เหนือขึ้นไปนั้นจะมีแอ่งเล็กๆ เรียกว่า ?ถุงน้ำตา? ซึ่งเป็นที่เก็บน้ำตาของเราเวลาที่เราหาวกล้ามเนื้อที่ใบหน้าก็จะบีบถุงนี้แล้วน้ำตาก็จะไหลออกมา นี่เป็นสาเหตุที่เวลาเราหาวแล้วจะมีน้ำตาคลอออกมา


ทำไมเวลาเหนื่อยเราถึงต้องหาวออกมา ?

ในหนึ่งวันนั้น เราทำกิจกรรมหลายอย่างมากมาย ทำให้ร่างกายของเราเหนื่อยล้า และร่างกายของเราก็ต้องการออกซิเจนเพิ่มขึ้น เวลาที่เรานั่งอยู่นิ่งๆ หรือรู้สึกง่วงนั้น สมองก็จะบอกร่างกายของเราให้หาว เวลาหาวเราก็จะได้สูดเอาออกซิเจนเข้าไป ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น ฉะนั้นถ้ารู้สึกง่วงนอนขึ้นมาเมื่อไหร่ก็น่าจะเงียบหลับนิดนะคะ ยิ่งคนที่ต้องขับรถด้วยแล้วล่ะก็ ต้องหยุดรถหาที่นอนหลับแล้วล่ะค่ะ ขืนขับรถต่อไปทั้งง่วงๆ แบบนี้ คิดว่าน่าจะไม่ปลอดภัยนะคะ หาวเพราะเหนื่อย ง่วงก็ต้องนอน ให้ร่างกายได้พักผ่อนบ้างนะจ๊ะ


ขอขอบคุณ แหล่งที่มา http://highlight.mothersdigest.in.th/317/



แม่และเด็ก เรื่องเด่น แม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก อาหารสำหรับเด็ก เด็กก่อนวัยเรียน ครอบครัว