ผลเบอร์รี่ หนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดในการต่อต้านริ้วรอย มีเส้นใยสูง

ผลเบอร์รี่ เช่น ราสเบอร์รี่และแบล็คเบอร์รี่ เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดในการต่อต้านริ้วรอย มีเส้นใยสูงและยังเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ก็มีราคาค่อนข้างแพง
แบล็คเบอร์รี่ 1 ถ้วยเล็กๆสามารถให้ไฟเบอร์ถึง 10 กรัมเลยทีเดียว