18 คุณประโยชน์น่าทึ่งของ วิตามิน ซี

18 คุณประโยชน์น่าทึ่งของ วิตามิน ซี

1.ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
2.การรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ผิวใส เนียน นุ่มลื่นอย่างเป็นธรรมชาติ
3.ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
4.ช่วยในการรักษาและป้องกันโรคหวัด
5.ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ประโยชน์วิตามินซี
6.ช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้หลายชนิด
7.ช่วยต่อต้านการสร้างสารไนโตรซามีน (สารก่อมะเร็ง)
8.ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
9.ประโยชน์ของวิตามินซี ช่วยลดความดันเลือด
10.ช่วยลดการเกิดเส้นเลือดเลือดอุดตัน ในหลอดเลือดดำ
11.ช่วยต่อชีวิตให้เซลล์โดยช่วยให้โปรตีนในเซลล์เกาะเกี่ยวกันได้ดีขึ้น
12.ช่วยเพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็ก
13.เป็นยาระบายตามธรรมชาติ
14.เพิ่มประสิทธิภาพของยาที่ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
15.ช่วยลดอาการที่เป็นผลมาจากสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
16.ช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียหลายชนิด
17.ช่วยเร่งให้แผลหลังผ่าตัดหายเร็วยิ่งขึ้น
18.ช่วยในการรักษาแผลสด แผลไหม้ให้หายเร็วยิ่งขึ้น

** วิตามินซีจะถูกขับออกจากร่างกายภายใน 2-3 ชั่วโมงหลังจากรับประทาน
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารในกระเพาะ และการรักษาระดับของวิตามินซีในเลือดให้สูงอยู่ตลอดเวลา
ถือเป็นสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพ จึงขอแนะนำว่าให้รับประทานพร้อมอาหารมื้อเช้าและเย็น