มีข้อมูลมาฝากอีกแล้ว เพราะเพิ่งรู้ว่าอาหารที่เรากินแบ่งเป็นหยินหยางได้

อาหารที่เรากินแบบหยิน-หยาง คืออาหารทุกชนิดในโลก สามารถแบ่งเป็นหยิน-หยางได้ เราเองก็ควรเลือกกินให้ถูกเพราะว่ากันว่าจะช่วยสร้างสมดุลให้ร่างกายได้ อย่างเช่นหากร่างกายเรามีความเป็นหยางสูง ก็ต้องกินอาหารที่เป็นหยิน เช่น ร้อนใน ก็ควรทานผลไม้หรือสมุนไพรที่ให้พลังเย็น เพื่อให้ร่างกายเกิดความสมดุล

อาหารแบบหยินหยางแบ่งได้ตามนี้เลย
อาหารหยิน : อาหารที่ให้ความเย็น ผ่านการต้ม นึ่ง ตุ๋น ผลไม้บางชนิด เช่น กล้วย ส้ม แตงโม มังคุด และสมุนไพรจากธรรมชาติ เป็นต้น
อาหารหยาง : อาหารที่ให้ความร้อน ของทอด ของย่าง ปิ้ง รมควัน ผลไม้บางชนิด เช่น ทุเรียน มะม่วง ลำไย เป็นต้น