ขอคำแนะนำสำหรับเรื่องภูมิแพ้หน่อยค่ะ

ตอนนี้อายุ 23 ปีค่ะ กำลังป่วยเป็นภูมิแพ้จมูก เป็นมา 9 เดือนแล้วค่ะไม่หายซักที ทรมานมากเลยค่ะ เห็นคนส่วนใหญ่บอกมีอาการไอ น้ำมูกมาก แต่ของเราไม่มีอาการข้างต้นเลยค่ะ คุณหมอบอกว่ามี 2 แบบ ของเราจะเป็นแบบคัดจมูกเด่นเลย ข้างในจมูกนี่แห้งมาก คือไปไหนข้างนอกแทบไม่ได้เลยค่ะ หายใจไม่ออกจริงๆ พอลองปิดรูจมูกข้างนึงแล้วหายใจเข้ารู้สึกได้เลยว่าตีบมาก แล้วแบบก่อนเป็นเจ็บข้างในหูมากๆๆ เจ็บแปล๊บเลยหลังจากนั้นก็ค่อยเริ่มหายใจไม่สะดวก ตอนนี้ท้อมากเลยค่ะเพราะเป็นช่วงมาทำงานที่กรุงเทพ มาอยู่บ้านป้าค่ะ บ้านป้าเลี้ยงหมาแมวเต็มไปหมด ยิ่งเป็นเข้าไปใหญ่

แต่จริงๆ พอเราเข้าบ้านมาก็ขึ้นห้องนอนเลยนะคะ ไม่เคยให้หมาแมวเข้ามาในห้อง เพราะรู้ว่าตัวเองต้องแพ้แน่ๆ พอจะมีวิธีช่วยไหมคะ ขอบคุณที่อ่านค่ะ

ปล. พิมพ์ในโทรศัพท์ พิมพ์ลำบากนิดหน่อย หากผิดพลาดประการใดขอโทษด้วยนะคะ

คนที่รู้จักหลายคนรวมถึงตัวผมเอง??ก็ออกกำลังแล้วหายนะครับ?? ส่วนตัวผมเอง??วิ่งวันละ 1ชม. 5วัน/สัปดาห์?? ร่างกายแข็งแรงกว่าเดิมมากครับ

นี่หาเจอพอดี http://pantip.com/topic/34745219 บ้านนี้เค้าก็เลี้ยงหมานะ ลองดูๆ

ของเราก็ทานยาบรรเทาอาการ แล้วก็ใช้น้ำเกลือล้างด้วย แถมแม่ซื้อเครื่องฟอกอากาศไว้ในห้องนอนให้ด้วย เปิดทุกคืนเลย ที่สำคัญออกกำลังกายด้วยจะดีมาก

ทำตามทุกข้อด้านบนก็ดีนะ เราว่าน่าจะดีขึ้น แต่ว่าคงไม่หายขาดหรอก