วิธีห่างไกลโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

เชื่อกันมั้ยว่าทำได้ไม่ยาก แค่งดสูบบุหรี่ ออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสมตั้งแต่หนุ่มสาว เท่านี้ก็ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และลดความเสี่ยงอีกหลายโรคแล้วครับ แต่สิ่งสำคัญก็คือต้องทำเป็น "ประจำอย่างต่อเนื่อง" สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้ได้ที่ https://www.facebook.com/piyamaharajkarun

ใครออกกำลังกายเป็นประจำบ้าง รายงานตัวกันหน่อยดีกว่า

รายงานตัวครับ ออกวิ่งบ้างในวันว่าง