ไฟเบอร์ช่วยแก้ตัวบวมได้จริงมั๊ย

อยากทราบว่าที่เขาบอกกันว่า ไฟเบอร์
มีส่วนช่วยลดเรื่องตัวบวมได้นี่จริงมั๊ยคะ
แล้วมันไปช่วยอะไรยังไงบ้าง หลักๆคือรู้ว่า
ช่วยเรื่องการขับถ่ายให้เป็นไปอย่างปกติน่ัะค่ะ

มารอเก็บความรู้ด้วยคนค่ะ เพราะตัวเองกินบีอิ้ง บอดี้ไลน์เพิ่มไฟเบอร์อยู่เหมือนกัน
จริงๆสนใจเรื่องช่วยขับถ่ายอย่างเดียว แต่ก็เคยอ่านเจอว่าไฟเบอร์ลดการดูดซึมไขมัน
เข้ากระแสเลือดไ้ด้ด้วย

น่าจะเกี่ยวกับการขจัดเกลือที่มีมากเกินความจำเป็นออกจากร่างกายครับ

วิชาการมากค่ะ อิอิ ได้ความรู้เพิ่มเยอะเลย

คงไม่มีใครบวมน้ำทั้งตัวขนาดนั้นมั้งครับ 55 ไฟเบอร์อาจจะช่วยได้บ้่าง แต่ถ้าใครคิดจะกินเสริมก็ควรโฟกัสเรื่องการที่ว่ามันเป็นการเพิ่มกากอาหารให้ขับถ่ายได้ดีซะมากกว่า ก็ถือว่าเป็นประโยชน์ครับ แล้วก็ไม่ได้ฝืนธรรมชาติอะไร