กลูต้าไธโอน ข้อมูลความรู้เกี่ยวกับกลูต้าไธโอน

ข้อมูลความรู้เกี่ยวกับกลูต้าไธโอน

โดยปกติร่างกายสามารถสร้างกลูตา ไธโอนได้เองโดยธรรมชาติ จากการสังเคราะห์ที่ตับซึ่งเกิด จากกรดอะมิโน 3 ชนิดคือ ซีสเตอีน, กลูตามีน และไกลซีน อย่างไรก็ตามอาจมีบุคคลบางกลุ่ม ที่เสี่ยงต่อการขาดกลูตาไธ โอนเช่น ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานยา ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และสูบบุหรี่อยู่เป็นประจำ บุคคลกลุ่มนี้จึงจำเป็นที่จะต้อง ได้รับการเสริมกลูตาไธโอน เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ
ประโยชน์หลักที่ได้จากกลูตาไธ โอน

1. ปกป้องอนุมูลอิสระ - กลูตาไธโอนมีคุณสมบัติเป็นสารต้าน อนุมูลอิสระ (Antioxidant) ประสิทธิภาพสูงที่มีความสำคัญตัว หนึ่งในร่างกาย จากการศึกษาพบว่ากลูตาไธโอนจะ ทำงานร่วมกับวิตามินซีและวิตามิน อี ในการปกป้องอนุมูลอิสระที่มาทำ ลายร่างกาย

2. เสริมสร้างประสิทธิภาพของภูมิคุ้มกัน ? ส่งเสริมการทำงานของภูมิคุ้มกัน ในร่างกายโดยการกระตุ้นการ ทำงานของเอ็นไซม์หลายชนิดเพื่อ ให้ร่างกายต่อต้านสิ่งแปลก ปลอมรวมถึงเชื้อแบคทีเรียและ ไวรัสได้ดีขึ้น

3. กำจัดสารพิษ (Detoxification) ? ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันประโยชน์ที่วงการแพทย์ยอมรับมากที่สุดของกลูตาไธโอนคือ เรื่องของการกำจัดสารพิษออกจาก ตับ โดยกลูตาไธโอนจะช่วยสร้างเอ็นไซ ม์ Glutathione-S-Transferase ที่ช่วยในการกำจัดพิษออกจากร่างกายโดยไปเปลี่ยนสารพิษชนิดละลายในน้ำมัน เช่น พวกโลหะหนัก สารระเหย และยาบางชนิด ให้เป็นสารที่ละลายน้ำและง่ายต่อการกำจัดออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องตับจากการทำลายโดย แอลกอฮอล์ สารพิษจากบุหรี่ และการรับประทานยาพาราเซตามอลเกิน ขนาด
กลูตาไธโอน เพื่อผิวขาวอย่างเป็นธรรมชาติ

นอกจากประโยชน์หลักที่กล่าวไป ข้างต้นแล้ว กลูตาไธโอนยังช่วยให้ผิวดูขาวขึ้นเป็นธรรมชาติอีกด้วย โดยที่กลูตาไธโอนจะเข้าไปยับยั้ง การทำงานของเอนไซม์ไทโรซิ เนส(Tyrosinase) ซึ่งทำให้กระบวนการสร้างเม็ดสีที่ก่อ ให้เกิดผิวดำไม่เกิดขึ้นหรือชะลอการสร้างลง ดังนั้นจึงส่งผลให้ผิวดูขาวขึ้น แบบธรรมชาติ อย่างไรก็ตามงานวิจัยยังพบว่ากลูตาไธโอนจะทำงานได้มีประสิทธิ ภาพมากยิ่งขึ้นเมื่อทำงานร่วมกับ กรดอัลฟา-ไลโปอิก และวิตามินซีอีกด้วย ซึ่งขนาดที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการผิว ขาวจะอยู่ที่ปริมาณ 250-500 มิลลิกรัมต่อวัน

ที่มา: นิตยสาร Health Plus ฉบับมีนาคม 2553