3 นาที ง่ายๆ ออกกำลังกายหน้าจอ สำหรับคนใช้คอมฯ

คลิป 3 นาที ออกกำลังกายหน้าจอ จากมูลนิธิหมอชาวบ้าน
ง่ายๆ เพียง 3 นาที กับท่าออกกำลังกายที่ช่วยผ่อนคลายอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานหน้่าคอมพิวเตอร์ อาทิ ปวดตา ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดข้อมือ ฯลฯ ซึ่งนอกจากจะบรรเทาความเจ็บปวดได้แล้ว ยังช่วยลดความเครียดจากการทำงานได้อีกด้วย

คลิป EP4 3 นาที ออกกำลังกายหน้าจอ จาก youtube.com โดยมูลนิธิหมอชาวบ้าน