ขอคำปรึกษา..แก้ปัญหานอนไม่หลับค่ะ

ดิฉันออกกำลังกายทุกวันคะ กินวิตามินพวกแคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินบี 6 ,12 และหลีกเลี่ยงชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ ด้วย

จีไนท์ด้วยยยอีกเสียง กินแล้วหลับสบายมากกกกไม่ฝันนอนหลับสนิททั้งคืน ตื่นมาไม่มึนงงเหมือนยาแก้แพ้ ยานอนหลับ แต่วันที่จะกินจีไนท์ต้องไม่กินคาเฟอีนนะ เพราะจีไนท์เป็นสมุนไพรจะสู้ฤทธิ์คาเฟอีนไม่ได้