นอนไม่หลับทรมานมาก ทานยาแล้วหลับสบาย แล้วเราต้องทานไปตลอดมั๊ย

"อาการนอนไม่หลับที่ค่อนข้างน่ากลัวนะ เกิดขึ้นแบบไม่มีสาเหตุใดๆเลย มีเพื่อนมีสังคม การงานก็มี ไม่รู้จะทำยังไง ปรึกษาแพทย์ ก็ให้ลองทานยาแก้เครียดครับ ผลที่ได้คือ หลับดีมากกก หลับแบบลืมวันลืมคืน ตื่นมาก็ยังง่วง ยังอยากหลับต่อ เป็นอารมณ์ที่ไม่ได้สัมผัสมานาน แต่พอหยุดยา มันก็ค่อยๆกลับมาเป็นอีก จนกลับมานอนไม่หลับเหมือนเดิม พยายามทำตามคำแนะนำที่หาข้อมูลมาได้จากใน internet ก็ไม่เป็นผล ออกกำลังกาย กินอาหารดีๆก็แล้ว จึงอยากทราบว่าเราจำเป็นต้องทานยาไปตลอดเลย และ ไม่มีวิธี ที่จะค่อยๆรักษาไปทีละนิด จนหายเป็นปกติเลยหรอ จะรับมือกับมันอย่างไรดี"

คือได้ฟังเสียงคุณหมอมาพูดเกี่ยวกับการนอนไม่หลับไว้ดีมากเพือ่เอาไปใช้ได้ ฟังนะ
https://drive.google.com/open?id=0B5HJG ... oxOFNqdElZ

ทานมากๆไม่ดีต่อสุขภาพนะ ถ้าคิดว่าหลับสบายแล้วก็ลองเลิกทาน บางทีอาการนอนไม่หลับอาจจะหายแล้วก็ได้

เปลี่ยนมาใช้ยาสมุนไพรดูไหมครับ เป็นของธรรมชาติไม่น่าจะมีผลข้างเคียงนะครับ

เราก็เป็นเหมือนกันเครียดๆแล้วก็นอนไม่ค่อยหลับ อยากได้สมุนไพรสักตัวที่ช่วยให้หลับได้ดี เพื่อนๆก็แนะนำให้นอนเร็วก็ไม่หลับจริงๆคงเหมือนเจ้าของกระทู้แหละ