ถ้าเป็นตับอักเสบต้องปฏิบัติตัวอย่างไร

ภาวะตับอักเสบที่พบมากในมักมีสาเหตุจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบและการใช้ยาแผนปัจจุบันบางชนิดหรือการกินยาสมุนไพร ดังนั้นอย่าไปคิดนะว่า กินยาสมุนไพร แล้วจะปลอดภัย ผู้ที่มีภาวะตับอักเสบถ้ามีการตรวจเลือดจะพบว่าค่าเอ็นไซม์ที่แสดงการทำงานของตับ AST (SGOT) และ ALT (SGPT) สูงขึ้นผิดปกติ ถ้าค่ายิ่งสูงมากแสดงว่ามีการอักเสบมากหรือเซลล์ถูกทำลายมาก ถ้าจะให้ชัดเจนต้องมีการนำชิ้นเนื้อตับไปตรวจ สาเหตุที่ทำให้มีการอักเสบได้แก่ การมีไขมันในเลือดสูงทำให้มีไขมันในตับสูงด้วย โดยกระบวนการที่ทำให้เกิดการอักเสบเกิดจาก Oxidative Stress ซึ่งทำให้เซลล์ตับอ่อนแอลง ติดโรคง่าย รวมทั้งคนไข้กลุ่มนี้มักมีภาวะ Insulin Resistance คือตับอ่อนผลิตอินซูลินได้เพียงพอ แต่ไม่พอที่จะทำให้น้ำตาลเข้าไปในเซลล์กล้ามเนื้อและไขมันได้เต็มที่ ทำให้มีไขมันที่มาจากแป้งและน้ำตาลในเลือดมากขึ้นและในตับก็เพิ่มขึ้นด้วย

การปฏิบัติตัวของผู้ที่มีภาวะตับอักเสบ คือ
? ต้องพยายามควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วนกว่าปกติ ถ้าอ้วนก็ต้องพยายามลดน้ำหนักลง
? ถ้ามีไขมันสูงไม่ว่าจะเป็นโคเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอร์ไรด์ ต้องควบคุมไขมันโดยลดการรับประทานอาหารที่มีไขมัน รวมถึงของทอด พยายามทานผักผลไม้ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
? งดกาารดื่มสุราและแอลกอฮอล์ทุกชนิดเด็ดขาด
? ถ้าต้องรับประทานยาชนิดใดๆนานๆ ไม่ว่าจะเป็นยาแผนปัจจุบัน หรือยาแผนโบราณ สมุนไพร หรือวิตามิน ต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน อย่าเชื่อว่าสมุนไพรหรือสารสกัดจากธรรมชาติกินแล้วดีไม่เป็นอันตราย