วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี วิตามินซีจากธรรมชาติ BIO-C NATURAL C

วิตามินซี ชนิดเม็ดยี่ห้อไหนดี

วิตามินซี 500-1000 มิลิกรัมมีขายหลายชนิด หลายยี่ห้อ

ถ้าเป็นวิตามินซีที่สกัดจากธรรมชาติ BIO-C หรือ NATURAL C ต่างกันอย่างไร

วิตามินซีจากธรรมชาติยี่ห้อไหนดีที่สุด

Vitamin C วิตามินซีกินยี่ห้อไหนดี

วิตามินซี, vitanin C, ยี่ห้อไหนดี, วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี, วิตามินซี ช่วยอะไรได้บ้าง, วิตามินซี กินตอนไหน, วิตามินซี กินยังไง, วิตามินซีมีสูงในผลไม้อะไร, วิตามินซี กินยังไงดีที่สุด, วิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน, วิตามินซี ผิวสวย

ที่คนนิยม และมีขายในร้านขายยาเมืองไทยก็มีอยู่ 3 ยี่ห้อ

BIO-C 1000 mg ยี่ห้อ BLACKMORE

NAT-C 1000 mg ยี่ห้อ MEGA

NATURAL C with Bioflavonoid ยี่ห้อ LYNAE USA

แต่ว่ายังไงก็ผสมวิตามินซีสังเคราะห์อยู่ดี

BIO-C 1000 mg ยี่ห้อ BLACKMORE

NAT-C 1000 mg ยี่ห้อ MEGA

NATURAL C with Bioflavonoid ยี่ห้อ LYNAE USA

C-FORCE 1000 mg ราคาถูกที่สุด

C-FORCE 1000 mg ก็ดีครับ ผมกินประจำวันละเม็ด

การกินวิตามินซี Vitamin C โดยทั่วไปแนะนำให้ทานครั้งละเม็ด 500 mg ได้วันละ / ครั้งก็พอ เพราถ้าเราทานมากกว่าวันละ 1000 mg มันก็จะถูกขับออกมาทางปัสสาวะและก็จะเป็นภาระให้กับไตด้วย

แต่ปัจจุบัน ก็มีวิตามินซีบางยี่ห้อที่ทำเม็ดละ 1000 mg. เป็นสูตรที่ค่อยๆ ปล่อยวิตะมินออกมาระหว่างวัน (Time Release) แบบนี้ร่างกายก็จะสามารถค่อยๆดูดซึมได้ดี วิตามินซีแนะนำให้กินหลังอาหารและดื่มตามมากๆ เนื่องจากวิตามินซีมันมีฤทธิ์เป็นกรดอาจจะทำให้มีปัญหากับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะได้

ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกกินวิตามินซีแบบเม็ดเคลือบ ซึ่งจะยังไปแตกตัวดูดซึมที่ลำไส้เล็กเป็นส่วนมาก แบบนี้จะดีกว่า ถ้ามีตังซื้อนะ

อย่าลืมนะกินหลังอาหารไว้ก่อน และไม่ต้องกินวันละมากเกินไปนะ

ถ้ามงบน้อยก็แต่มีเวาลาก็ทานฝรั่งก็ได้ วิตามินซีอย่างดี จัดว่าดีกว่าทุกเม็ดที่แพงๆซะอีก

วิตามินซี nat-c, , วิตามินซี blackmore, วิตามินซี แบล็คมอร์, วิตามินซี แนทซี, วิตามินซี วิสต้า, วิตามินซี vistra acerolra cherry, วิตามินซี ราคาเท่าไหร่, วิตามินซี c-force ซี ฟอร์ช, vitamin c buffet, วิตามินซี 1000 mg ราคาถูก