ผัก ผลไม้ ที่มีมีสารต้านมะเร็งหลายกลุ่ม และมีใยอาหารช่วยในการขับถ่าย ลดระดับคอเรสเตอรอลไม่ดี

ผัก ผลไม้ มีสารต้านมะเร็งหลายกลุ่ม มีใยอาหารช่วยในการขับถ่าย ลดการเกิดมะเร็งลำไส้ เเละยังช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลไม่ดี นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย

รู้เเบบนี้เเล้ว มารับประทานผัก ผลไม้ ให้ได้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม กันนะคะ
ที่มา-สสส.