เคล็ดลับผิวขาวด้วยการดื่มน้ำ

เอาเคล็ดลับการทำผิวขาวด้วยการดื่มน้ำมาฝากเพื่อนๆ ค่ะ

1. ดื่มน้ำบ่อย ๆ ด้วยการจิบไปเรื่อยๆ ทั้งวัน สำหรับบางคนที่มีภารกิจหรือหน้าที่การงานที่ต้องรับผิดชอบทั้งวัน จนบางครั้งก็ยุ่งจนลืมดื่มน้ำ พอนึกขึ้นได้ก็ดื่มน้ำอัดเข้าไปมาก ๆ ในคราวเดียว การทำแบบนี้จะเพิ่มโอกาสให้ผิวบวมน้ำได้ง่าย วิธีที่ถูกต้องคือควรจิบน้ำเรื่อย ๆ หรือจำง่าย ๆ ว่าควรดื่มน้ำทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง ครั้งละหนึ่งแก้วก็จะทำให้ไม่ลืมดื่มน้ำและผิวไม่แห้งขาดน้ำอีกด้วยค่ะ

2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 8 แก้วต่อวัน เพื่อรักษาสมดุลเคมีของร่างกายไว้ ซึ่งเคล็ดลับผิวขาวข้อนี้จะช่วยให้ผิวของคุณสามารถขับของเสียออกมาทางผิวหนังได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเหงื่อหรือคราบไขมันต่าง ๆ จึงช่วยให้เซลล์ผิวผลัดรอบได้เร็วและเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น ผิวจึงขาวใสขึ้นด้วยค่ะ

3. ดื่มแต่น้ำสะอาดเท่านั้น ควรหลีกเลี่ยงน้ำหวาน น้ำอัดลม หรือแอลกอฮอล์ เพราะน้ำสะอาดจะช่วยล้างสารพิษในระบบร่างกายได้ดีกว่า ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ เมื่อร่างกายได้รับการล้างสารพิษแล้ว ผิวก็จะขาวสว่างสดใสขึ้นไปด้วย

4. ในระหว่างวันที่ต้องออกไปเผชิญมลภาวะและแสงแดดข้างนอก ควรพกขวดน้ำดื่มไว้สำหรับจิบตลอดทั้งวันด้วย ยิ่งประเทศไทยมีอากาศร้อนเช่นนี้ การหมั่นเติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกายเป็นเคล็ดลับผิวขาวอีกประการหนึ่งที่สำคัญเลยทีเดียว

5. นอกจากการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอและถูกวิธีแล้ว การชำระล้างร่างกายและใบหน้าให้สะอาดเกลี้ยงเกลาก็เป็นสิ่งที่จำเป็นไม่แพ้กัน ทั้งยังเป็นการช่วยป้องกันสิว กระตุ้นความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย ช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ช่วยให้กระบวนการผลัดเซลล์ผิวเป็นไปอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นทุกวันทั้งเช้าและก่อนนอนควรอาบน้ำและล้างหน้าให้สะอาด อย่าหมักหมมเด็ดขาดนะคะ

ีที่มา : www.เคล็ดลับผิวขาวใส.com