กินอาหารรสหวานจัด ก็เป็นสิวได้

รู้มั๊ยว่า...การกินอาหารรสหวานจัดอยู่เป็นประจำก็ทำให้มีโอกาสเป็นสิวมากขึ้นได้

ดังนั้นถ้าเป็นสิว หรือสิวอีกเสบอยู่ ก็ควรหลีกเลี่ยงกินอาหารรสหวานจัด เช่น ขนมหวาน อาหารจำพวกแป้ง และอาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีส่วนผสมของนมและผลิตภัณฑ์จากนมสูง

ที่สำคัญคือถ้าเป็นสิว สิวอักเสบต้องพยายามไม่เครียด ออกกำลังกายอย่าง และนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอดูแลผิวหน้าให้สะอาด แค่นี้ก็จะช่วยลดความรุนแรงของสิวลงได้มากทีเดียว