สัมผัสแสงแดด วิธีง่าย ๆ ที่ทำให้สุขภาพดี

เดือน เมษายนเป็นช่วงที่อากาศบ้านเราร้อนแรงที่สุด จนทำให้หลาย ๆ คนไม่อยากออกจากบ้านไปไหน เพราะกลัวความร้อนแรงของแสงแดดจะทำร้ายผิว ทำให้ผิวหมองคล้ำ มีฝ้า กระ เกิดริ้วรอย หรือแม้กระทั่งทำให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำ เป็นโรคลมแดด หรือ ฮีตสโตรก หลายคนจึงพยายามเลี่ยงการถูกแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

แต่ ช้าก่อน...ก่อนที่คุณจะกลัวแสงแดดไปมากกว่านี้ ความจริงแล้วแสงแดดไม่ได้ร้ายอย่างที่คิด เพราะแสงแดดยังมีผลดีทั้งต่อสุขภาพกายและจิตใจของเราอีกมากมาย sciMag ฉบับเดือนแห่งความร้อนนี้ขอพาคุณผู้อ่านไปเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อแสงแดดกัน ใหม่ รับรองว่าคุณจะเปลี่ยนจากความเกลียดไปเป็นความชอบที่จะได้สัมผัสแสงแดดได้ ไม่ยากเลย?


sciMag นิตยสารแห่งการดูแลสุขภาพ สมัครวันนี้ ฟรี! พร้อมรับสิทธิพิเศษมากมายก่อนใครได้ที่ http://www.scimag.info