หลังคลอดมีวิธีการลดน้ำหนักแบบแนวใหม่ไหมคะ

เราอยากรู้ค่ะใครมีวิธีการลดน้ำหนักแบบแนวใหม่บ้าง เผื่อเราจะเอาไปประยุกต์ใช้ ทุกวันนี้อ้วนเป็นหมี แล้วถ้ายิ่งกินยาคุม ทำให้อ้วนหนักยิ่งกว่าหมีอีก เครียดวันละหลายหน แล้วคือเพิ่งคลอดลูกไง ไม่อยากให้อ้วกไปมากกว่านี้ กลัวจะลดยาก

ลดน้ำหนักแนวใหม่หมายถึงประมาณไหนคะ ท่าออกกำลังกายแบบไหม่ๆหรือเปล่า

ไม่ใช่ค่ะหมายถึงวิธีการลดน้ำหนัก ง่ายๆ แบบไม่จำเจที่ฮิตในสมัยนี้ค่ะ

ถ้าง่ายๆก็ควบคุมวิธีการกิน อย่างถ้ายาคุมเป็นส่วนที่ทำให้เราอ้วน เราก็เปลี่ยนยาคุมเป็นตัวอื่นที่กินแล้วไม่อ้วน อย่างเราก็จะกิน มินิดอซ เพราะเราเป็นคนแพ้ง่าย อาเจียนง่ายเลยจำเป็นต้องกินสูตรที่เป็นฮอร์โมนต่ำ สำหรับเราตัวนี้ดีที่สุดแล้วค่ะ

ไม่อยากให้อดอาหารนะให้แค่เปลี่ยนวิธีการกินโดยการเน้นสารอาหารที่มีประโยชน์ แล้วก็หลังคลอดก็ควรศึกษาข้อมูลดีๆว่าเราควรกินอะไรได้บ้างหรือไม่ควรกินอะไรได้