แคลเซียมยี่ห้อไหนดีที่สุดคะ

คุณยายที่บ้านค่อนข้างอายุเยอะแล้วอะค่ะ มีปัญหากระดูหลังไม่ค่อยดี แล้วกลัวว่ากระดูกจะพรุน เพราะเคยไปเช็คมวลกระดูกมาแล้วมวลกระดูกค่อนข้างน้อย เลยอยากหาแคลเซียมให้คุณยายกินเพิ่ม เพราะปกติให้กินแต่นมชงพวกแอนลีน แต่บางทีไม่ค่อยมีเวลาชงให้แกกินเลยอยากได้แคลเซียมแบบเม็ดเอาไว้ให้คุณยายกินง่ายๆ ช่วยแนะนำทีค่ะ

ถ้ามวลกระดูกต่ำๆ เราแนะนำกินพวกแคลเซียมเสริมแบบพวกแบลคมออะไรพวกนี้ช่วยเสริมไปด้วยเลยจะดีกว่าค่ะ

แนะนำพวกอาหารเสริมอะไรพวกนี้เลยค่ะ เพราะเรากินอยู่เหมือนกันของแบลคมอร์ แต่ของเราจะไม่ได้กินแค่แคลเซียมอย่างเดียว เราแนะนำให้กิน แมคนีเซียมเข้าไปด้วย เพราะมันจะทำให้กระดูกไม่เปราะง่ายค่ะ

ทานแคลเซียมกับแมคนีเซียม 2 อย่างนี้เสริมเลยค่ะ

กินแคลเซียมเสริมที่เปนเม็ดดูเลยครับ หาซื้อง่ายๆ ก็ของแบลคมอร์ไรงี้ครับ