มาแชร์กิจกรรมเวลาที่ นอนไม่หลับกันค่ะ ใครทำอะไรกันบ้าง

กินอาหารที่ช่วยให้นอนหลับ เราชอบดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆก่อนนอน หรืออะไรก็ได้ที่มีประโยชน์ก่อนนอน

อ่านหนังสือค่ะ หลับคาหนังสือเลย ไม่ใช่หนังสือเรียนด้วยนะ แต่มันคือหนังสือนิยาย 555

เราใช้การปิดสมาร์ทโฟนเลยนะ เราว่าเวลาเปิดไว้ แล้วอยู่ใกล้ๆ เราแล้วรู้สึกแปลกๆ มึนๆ หัว ไม่รู้ว่าคิดไปเองรึเปล่า แต่พอเอาออกห่างๆ นี่หลับสบายเลย

เราเปิดเพลงคลอเบาๆ อาบน้ำอีกที แล้วก็ปิดไฟให้สนิท หลับสบายเลย 555

โยคะค่ะ ไม่ก็ดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน หลับสบายเลยค่ะ