นอนไม่หลับทรมานมาก ทานยาแล้วหลับสบาย แล้วเราต้องทานไปตลอดมั๊ย

นานๆครั้งไม่เป็นไรหรอกมั้ง อย่าบ่อยเป็นดีที่สุด ว่าแต่ร้านขายยาขายยานอนหลับได้ด้วยหรอ

ถ้าเป็นยานอนหลับร้านขายยาไม่มีขายหรอกคะ!!
ลองนิดูสิ...i-GY BEING กินแล้วก็นอนหลับดี ได้ประโยชน์ด้วย
สมองดี เริ่มที่การนอน

ทานได้บางชนิด ที่มีตัวยาที่ปลอดภัยครับ ที่ทานแล้วหลับเป็นตายเลยผมว่าไม่ดี กดประสาทไปครับ
ยาที่ดีคือค่อยๆรักษาเราจนหาย และไม่ต้องทานไปตลอด

มีอาหารเสริมมาตัวนึงชื่อ Circadin เค้าบอกว่าอาหารเสริมตัวนี้จะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น เพราะมีเมลาโทนิน ชนิดเดียวกับที่ร่างกายผลิตออกมาเพื่อช่วยในการนอนหลับค่ะ ไม่ต้องใช้ใบรับรองแพทย์ในการซื้อด้วยค่ะ

ทานยามากไม่ดีนะคะ ลองหันมาทานอาหารที่มีประโยชน์ ควบคู่กับการออกกำลังกายดีกว่า แต่ถ้ายังไม่พอก็ลองหาอาหารเสริมทานดูนะคะ อาจช่วยได้