ตาล้า ตาแห้ง ปวดตา

สอบถามค่ะ ช่วงนี้รู้สึกตาล้ามาก ตาแห้งๆ ปวดตาเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะเวลาที่เล่นพวก gadget ต่างๆ ไอแพด/คอม/มือถือ มีใครมีอาการแบบนี้มั้ยคะ
ทำไงดีกลัวจะร้ายแรงมากขึ้นเรื่อยๆ ชะมัด T_T

พักสายตาเยอะๆ ค่ะ ดวงตามีอยู่คู่เดียว ดูแลหน่อยนะคะ พยามอยู่ห่างจากเทคโนโลยีบ้างอะไรบ้างนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

จขกท. เป็นมนุษย์ Gen S ใช่มั้ยเนี่ย? ไปเจอข่าวนี้มา ยังไงๆ ก็ดูแลสุขภาพดวงตา พักผ่อนสายตาบ่อยๆ เลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์
ลองเข้าไปอ่านดูสักนิด เพื่อสุขภาพดวงตาที่ดี

http://www.thaihealth.or.th/healthcontent/article/34241