มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแค อาทิเช่น อายุ สภาพอากาศ ระดับความเครียด อาการแพ้ โรคสะเก็ดเงิน การแพ้สารในยาสระผม ซึ่งสาเหตุพวกนี้ทำหนังศีรษะมันและก่อให้เกิดยีสต์จนมาเป็นปัญหารังแคได้
รังแคคืออะไร
ก่อนที่เราจะเข้าถึงวิธีการรักษาเราจำเป็นต้องรู้ว่ารังแคคืออะไรก่อนเพื่อที่เราจะทำการป้องกันและจะไม่เกิดปัญหาใหม่หากได้รับการรักษาเรียบร้อยแล้ว
รังแค (dandruff) คือ สภาวะปกติที่ทำให้ผิวหนังบนหนังศีรษะลอกเป็นขุย ไม่เป็นโรคติดต่อหรือร้ายแรง แต่มันอาจจะน่าอายและยากที่จะรักษา รังแคที่ไม่รุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยแชมพูที่อ่อนโยนต่อหนังศรีษะ หากไม่ได้ผล ก็ลองหาแชมพูสมุนไพรอาจช่วยได้ หรือลองปรึกษาแพทย์เฉพาะด้านรังแคเพื่อรักษาปัญหาที่เรื้อรังเพื่อรักษาให้หายขาด
รังแคอาการเป็นอย่างไร
รังแค เป็นหนังศีรษะที่แห้งลอกและบางครั้งอาจจะมีรังแคแผ่นใหญ่ที่คุณปัดออกจากปกเสื้อหรือไหล่ ไม่เป็นอันตราย แต่มันอาจจะน่าอายและคันได้ ปัญหารังแคไม่ได้เกี่ยวกับเส้นผม หรือเกิดจากการที่คุณสระผมบ่อยแค่ไหน แต่มันเกี่ยวกับผิวหนังบนหนังศีรษะของคุณ
รังแคแห้ง (Dry Dandruff)
รังแคแห้ง เกิดจากหนังศีรษะของคุณแห้งเกินปกติและเมื่อหนังศีรษะของคุณมีความชื้นน้อยเกินไป ผิวหนังบนหนังศีรษะของคุณจะระคายเคืองและหลุดลอกออกมาเป็นรังแค หากหนังศีรษะของคุณแห้ง ผิวหนังส่วนอื่น ๆ
เช่น แขนและขาก็อาจแห้งได้เช่นกัน หนังศีรษะแห้งสามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆ เช่น อากาศเย็น ใช้ผลิตภัณฑ์กับหนังศีรษะที่ระคายเคือง เช่น แชมพู เจลแต่งผม และสเปรย์ฉีดผม
รังแคเปียก (Oily Dandruff)
รังแคเปียกเป็นสภาวะที่ระคายเคืองและทำให้หนังศีรษะอักเสบ ผิวหนังบริเวณที่เป็นสะเก็ดสีชมพูจะพัฒนาในบริเวณที่มีต่อมไขมันจำนวนมาก ที่อยู่บนหนังศีรษะจะทำให้เกิดปัญหารังแคเปียกได้
ปัญหารังแคเปียกอาจเป็นผลมาจากอาการแพ้หรือเป็นอาการของภาวะภูมิต้านทานของตัวเอง การรักษาที่บ้านโดยใช้แชมพูหรือยาสระผมที่อ่อนโยนต่อหนังศรีษะสามารถลดปัญหารังแคและรักษาได้
สาเหตุของรังแค
โดยปกติสาเหตุรังแคเกิดจากหนังศีรษะและร่างกายของคุณจะผลิตน้ำมันและเพิ่มจำนวนขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายจะมีการสร้างเซลล์เหล่านี้มากขึ้น ร่างกายจะสร้างความมันบนหนังศีรษะ และจะหลุดออกจากหนังศีรษะ
ในระหว่างกระบวนการนี้ เซลล์ผิวของคุณก็จะผลัดเปลี่ยนความมันเป็นประจำเพื่อผลัดเซลล์ผิวมากขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการอักเสบ เมื่อคุณมีรังแคบนหนังศีรษะ ร่างกายของคุณจะผลิตความมันได้เร็วกว่าปกติ จึงทำให้เกิดปัญหารังแคเรื้อรังและแก้ไขปัญหาได้ยาก
โดยทั่วไปรังแคเกิดจาก
- การสร้างน้ำมันบนศรีษะ
- การอักเสบจากไขมันบนหนังศรีษะ
- โรคผิวหนังอักเสบ
- เชื้อราบนหนังศรีษะ
วิธีป้องกันรังแค
ป้องกันปัญหารังแคง่าย ๆ เมื่อเราเข้าใจสาเหตุที่ก่อให้เกิดปัญหารังแค คือ
- ควบคุมความมันบนหนังศีรษะ
- รักษาความสะอาดเส้นผมไม่ให้โดนฝุ่นควัน
- ไม่สัมผัสหนังศีรษะ เพื่อลดปัญหาสิ่งสกปรก
- ใช้แชมพูที่เหมาะสมกับสภาพผิว
ขจัดรังแคอย่างไร
- สระผมวันละครั้ง
การสระผมวันละครั้งเพื่อขจัดรังแคการรักษาความมันผมหนังศีรษะ เพื่อให้ร่างกายไม่ผลิตความมันมากเกินไป
- ใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพผิว
ลองปรึกษาแพทย์กำจัดรังแคหรือเลือกยาสระผมที่ไม่ทำให้หนังศีรษะระคายเคือง
- ใช้แชมพูหรือครีมนวดที่มีส่วนผสมของธรรมชาติหรือไม่ระคายเคืองต่อผิว
ยาสระผมตามท้องตลาดอาจไม่ตอบโจทย์ปัญหาบนหนังศีรษะของเรา
- ทำความสะอาดหวี
เป็นการลดแบคทีเรียที่หมักหมมบนหวี
ข้อสรุป
ปัญหารังแคเกิดจาก ความมันและแบคทีเรียบนหนังศีรษะและอาจเกิดจาก การอักเสบจากไขมันบนหนังศีรษะ เชื้อราบนหนังศีรษะ ปัญหารังแคมีอยู่สองประเภทคือ รังแคแห้ง และ รังแคเปียก เราสามารถป้องกันและรักษาปัญหารังแคได้โดยการใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพผิว สระผมวันละครั้ง ใช้แชมพูหรือครีมนวดที่มีส่วนผสมของธรรมชาติ
