อาหารบำรุงสมองสำหรับผู้สูงอายุ?

สอบถามเพื่อนๆหน่อยค่ะ อยากรู้ว่า ถ้าอยากหาอะไรมาให้คุณพ่อที่บ้านกินเพื่อบำรุงสมอง ควรให้เค้ากินอะไรดีอะคะ
พวกอาหารเสริม วิตามินอะไรพวกนี้กินได้มั้ย

บำรุงสมองก็พวกอาหารที่มีวิตามินบีค่ะ บำรุงประสาทและสมอง อีกอย่างก็ เม็ดแปะก๊วย ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้ดี แต่ถ้า ทานอาหารแล้วได้ไม่ครบจริงๆก็ต้องพึ่ง วิตามิน ค่ะ

กินวิตามินเสริมได้ค่ะ fish oil, วิตามิน บี, ginko ค่ะ 2 อย่างแรก มีให้เลือกอยู่หลายยี่ห้อเลย ส่วน ginkgo เราเคยเห็นแค่ของ blackmores นะ

น่าจะเป็นอาหารเสริมที่สกัดมาจาก ginkgo นะคะ

พวกอาหารที่มีวิตามินบี กับ กิงโกะค่ะ โดยเฉพาะตัวกิงโกะนี่สรรพคุณเยอะมากๆเลย ทั้ง บำรุงสมอง กระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือด กระตุ้นการพัฒนาความคิดความจำ ลองหาซื้อพวกอาหารเสริมให้ที่บ้านทานกันดูนะคะ ถึงเวลาที่เราต้องดูแลคุณพ่อคุณแม่บ้างแล้วค่ะ