คุณแม่รู้สึกมีอาการหลงๆลืมๆมากขึ้น พออายุเหยียบเลข 5 ทำยังไงดีคะ

อาการหลงๆลืมๆจะขึ้น ตอนนี้ม๊าเราก็เลข 5 แล้วค่ะ สมาธิสั้นท่านเริ่มเป็นมากขึ้นเรื่อยๆค่ะ หลังๆแอบจิตตกกังวลเล็กน้อย ไม่แน่ใจว่าจะมีปัญหาอะไรรึเปล่า มีทริคในการพัฒนาความจำกันมั้ยคะ

ถ้าหลงๆลืมๆร้ายแรง แนะนำให้ไปปรึกษาหมอค่ะ แต่ถ้าเป็นไปตามวัย ลองใช้วิธีบริหารสมองมั้ยคะ เช่น เล่นเกมฝึกสมอง คิดเลข ก็จะช่วยได้ เสริมอีกทางคือการรับประทานอาหารที่บำรุงสมอง หรือ วิตามินค่ะ

เราเคยหาวิธีบริหารสมองให้คุณแม่ทำค่ะ แล้วก็ให้คุณแม่ ทานอาหารเสริมที่มี วิตามินบี และ fish oil ค่ะ

เล่นเกมที่ได้คิดบ่อยๆ ช่วยบริหารสมองได้ค่ะ ปกติที่บ้านเราจะกินตัว Gingko ของ blackmoresแล้วก็ วิตามิน บีรวม ค่ะ

มาช่วยยืนยันอีกเสียงค่า ต้องบริหารสมอง และ กินวิตามินเสริมเพื่อบำรุงสมอง เห็นผลแน่นอนค่ะ วิธีบริหารสมองลองหาใน กูเกิลได้เลยค่า ส่วนอาหารเสริม ลองหาที่มี วิตามินบี และ พวก gingko ดูนะคะ อันนั้นช่วยเรื่องความจำเต็มๆ