ช่วงหลังๆนั่งหลังไม่ตรงหรือยืดหลังแล้วเหมือนปวดหลัง ปวดข้อตรงกลางหลังต้องทำยังไงได้บ้างคะ

หาวิธีรักษาหลังตัวเองค่ะ รู้สึกว่าอาการไม่ค่อยดีมานานแล้ว ยิ่งช่วงหลังๆนั่งผิดท่าก็รู้สึกปวดหลังปวดข้อได้เลย ไปหาหมอกระดูกก็ได้แค่ทำUltrasound หรือว่าเราต้องเลือกของรับประทานดีๆอย่างเช่นอาหารเสริมที่ช่วยบรรเทหรือรักษาเรื่องกระดูกหลัง กระดูกข้อคะ ที่สำคัญคือ อายุเป็นส่วนเกี่ยวข้องมากมั้ยคะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เราว่าเป็นอะไรที่ปวดหัวมากๆ เป็นแล้วเป็นเลยพยายามลดกิจกรรมที่ใช้หลังเยอะๆ ไม่รู้วิธีรักษาก็หายยาก กลัวว่ายิ่งแก่จะยิ่งแย่ลงไปอีก ขอมาตามวิธีการรักษาด้วยคนค่ะ

เราเคยมีปัญหาเรื่องหลังเหมือนกัน แต่ไม่ได้หนักมาก มาจากการออกกำลังกายนี่แหละค่ะ วิธีที่แนะนำคือนั่งหลังตรงๆ เวลาใช้ชีวิตประจำวันก็พยายามระวังตัวเอง แล้วกินอาหารเสริมพวกglucosamine กับแคลเซียมช่วย เราทานblackmoresอยู่ โอเคเลยค่ะ

ถ้าไม่รีบรักษาหรือยังทำกิจกรรมหนักๆเหมือนเดิมยิ่งต้องระวังมากๆเลยค่ะ ถ้าทำอะไรไม่ได้ก็คงต้องกินยาหรืออาหารเสริมพวกCalciumช่วย หรือคอยหาหมอบ่อยๆ

เราเคยเป็นหนักเหมือนกันเลยค่ะ ตอนเริ่มหัดเล่นฟิตเนสใหม่ๆแล้วทำผิดท่า ทำให้ปวดหลังมากๆ แค่ก้มเงยหยิบของก็เจ็บมากๆแล้ว ทำultrasound หาหมอกายภาพก็ไม่หาย ค่ะเราเลยใช้วิธีหาเทรนเน่อร์มาช่วย แล้วเค้าก็ช่วยแนะนำให้ทานอาหารเสริมของblackmoresอ่ะค่ะ เป็นเกี่ยวกกับกระดูกคือแคลเซียม แมกนีเซียม แต่สำหรับเรื่องข้อเราแนะนำให้ทานกลูโคซามีนค่ะ