ขอคำแนะอาหารบำรุงจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ

ส่วนตัวผม เจอคนอายุเยอะมีปัญหาเรื่องหัวใจเยอะคับ ถ้าเป็นไปได้ก็ให้เป็นวิตามิน อี ก็น่าจะดีนะคับ

วิตามินบี, หัวใจ, กระดูก ประเภทนี้ค่ะ ยอดฮิตเลย โดยเฉพาะหัวใจนี่สำคัญสุดแล้วเป็นตัวขับเคลื่อนทุกอย่างของร่างกาย แนะให้เลือกยี่ห้อที่คุณภาพดีดี ที่ดังดังหาซื้อง่าย ก็ แบลคมอร

ลองซื้อเป็นSet เลยก็ดีนะคะ ง่ายดี ปีที่แล้วเราเลือกไม่ได้เลยนั่งจัดเองซื้อBlackmoresมาเลยรวมหลายวิตามิน อี ซี กระดูก น้ำมันปลา เรียกคุณลุง คุณป้าฟินเลยคะ เพราะหนึ่งในทางออกของการรักษาหรือป้องกันโรคต่างๆของผู้สูงอายุ ที่ขาดไม่ได้ก็คืออาหารเสริมนี่ละคะ

แนะนำวิตามินรวมและแร่ธาตุค่ะ เป็นตัวหลักค่ะ เพราะเมื่ออายุมากขึ้นอาจทานอาหารได้น้อยลง การได้รับวิตามินรวมและแร่ธาตุก็เป็นการป้องกันการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุที่จำเป็น ช่วยให้สุขภาพร่างกายโดยรวมแข็งแรงขึ้น
.
ต่อมาก็ต้องมาดูปัญหาของผู้สูงอายุแต่ละคนค่ะว่ามีปัญหาหรือความกังวลใจเรื่องอะไร
ถ้าอยากบำรุงสมองหรือระบบประสาท แนะนำ โคลีนและวิตามินบี, สารสกัดจากชาเขียว
ถ้าอยากบำรุงสายตา แนะนำ ลูทีนและซีแซนทีน+วิตามินเอ