และคุณเคยถามตัวเองบ้างไหมว่าแปรงฟันทุกวัน วันละ 2-3 ครั้ง ทำไมฟันจึงผุ ถ้าจะมาพิจารณากันอย่างละเอียดก็จะตอบตัวเองกันได้ว่าเราให้ความสนใจการแปรงฟันน้อยเกินไป บางคนอาจแค่เอาไปสีฟันเข้าไปถูๆ ซ้ายที ขวาที แล้ว ก็เลิกแปรงสีฟันหรือบางทีอาจจะเลือกใช้ยาสีฟันลดกลิ่นปากไม่เข้ากัน
ส่วนการแปรงฟันให้สะอาดและเกิดผลในการป้องกันฟันผุ แล้วจะแปรงฟันให้มีประสิทธิภาพได้อย่างไร ? โดยการแปรงฟันที่มีประสิทธิภาพจะต้องประกอบด้วยปัจจัยต่างๆ ดังนี้
ขนแปรงที่ใช้ ควรมีขนแปรงนุ่มจะช่วยส่งเสริมให้แปรงฟันได้โดยไม่ต้องออกแรงมาก สามารถป้องกันการสึกกร่อนและอาการเสียวฟัน และขนแปรงที่ดีจะช่วยให้ขนแปรงเข้าไปตามซอกฟันทำความสะอาดได้ดีกว่า
ส่วนบริเวณที่ควรแปรงฟัน บริเวณขอบเหงือกเป็นพิเศษบริเวณขอบเหงือกหรือรอยต่อระหว่างเหงือกและฟันจะเป็นส่วนที่คราบจุลินทรีย์ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเหงือกอักเสบ และโรคฟันผุ สะสมได้ดีที่สุด ดังนั้นจึงเป็นบริเวณที่จะต้องได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษ เป็นวิธีแก้ปากเหม็นได้ดีเช่นกัน
ด้านของฟันที่ต้องแปรงฟันให้ทั่วทุกซี่ฟันทั้งด้านนอกและด้านในของฟัน ได้แก่ ด้านแก้ม คนส่วนใหญ่สามารถแปรงให้สะอาดได้ดี ด้านลิ้นสำหรับฟันล่างเป็นส่วนที่แปรงฟันไม่ค่อยถึงที่สุด เพราะว่าทุกด้านของฟันจะเป็นที่สะสมคราบจุลินทรีย์ สาเหตุหนึ่งของการเกิดกลิ่นปาก จึงสมควรจะได้รับการทำความสะอาดเท่ากัน
ส่วนเวลาที่ใช้แปรงฟัน ควรให้นานครั้งละประมาณ 2 นาที ดังนั้นการแปรงฟันอย่างรีบร้อนจะแปรงได้ไม่ทั่วถึงและไม่สะอาดเพียงพอ เท่านี้คุณก็ได้แปรงฟันให้ถูกต้องและมีประสิทธิภาพมากกขึ้นแล้วล่ะค่ะ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ : http://www.salzthailand.com/#dental-hea ... 42175P1012
