สคร.9 รณรงค์เบาหวานโลกปี 2557 กินพอเพียง ไม่เสี่ยงเบาหวาน ฯ

13 พ.ย.57 ดร.นพ.ศักดิ์ชัย ไชยมหาพฤกษ์ ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 9 พิษณุโลก กรมควบคุมโรค กล่าวในรายการบอกข่าวเล่าเรื่อง สถานีโทรทัศน์เอ็นบีที พิษณุโลก ว่า สถานการณ์โรคเบาหวาน มีประชาชน ป่วยด้วยโรคเบาหวากันมากขึ้น สืบเนื่องจากการรับประทาน ตามวิถีชีวิตของคนไทย

จึงมีเทคนิคง่ายๆ ในการเลือกทานอาหารแต่ละมื้อ คือ อาหาร 1 จาน ประกอบด้วย แป้งครึ่งนึง อย่างอื่นครึ่งนึง (อย่างอื่นหมายถึงโปรตีน รวมผักต่างๆ) และขอเน้นย้ำสำหรับประชาชนกลุ่มเสี่ยงอายุ 35 ปีขึ้นไป ต้องไปรับการคัดกรองเบาหวานด้วยการเจาะเลือดที่สถานบริการสาธารณสุขใกล้บ้านอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

นอกจากนั้นจะได้รับคำแนะนำเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวาน 3 อ 2 ส 3 อ. ก็คือ อาหาร, ออกกำลังกาย และอารมณ์ แล้วทั้ง 3 อย่างมันเกี่ยวข้องอย่างไรกับวิธีการลดน้ำหนัก ทั้ง 3 อย่างนี้เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก ซึ่งอาหารและออกกำลังกายนั้น คือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็จะปราศจากอารมณ์ไม่ได้เช่นกันสิ่งสำคัญ

อีกคือ 2 ส. ได้แก่ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และการดื่มสุรา ปี 2557 สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย และกระทรวงสาธารณสุข ได้กำหนดประเด็นสาร(theme) ที่ใช้ในการรณรงค์เบาหวานโลก คือ ? กินพอเพียง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เลือกไม่ยาก เลือกให้เป็น เริ่มด้วยอาหารมื้อเช้า? โดยมี 3 ประเด็นหลักคือ ทำให้การเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่ง่าย , การเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างถูกต้อง , สุขภาพดีเริ่มที่การกินอาหารเช้า