แนะนำวิธี?ลดอาการปวดประจำเดือนแล้วไม่เหวี่ยงหน่อยค่ะ

เห็นพี่สาวเรากินยาคุมอยู่ค่ะ เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยบ่นปวดท้องละ