ทำอย่างไรเมื่อ..ผิว(เริ่ม)เครียด

หลายๆคนอาจสงสัยเมื่อได้ยินคำว่า ?ผิวเครียด? ซึ่งต้นตอสาเหตุ จริง ๆ มาจากตัวเรานี่เอง อาการผิวเครียดนี้ จะถูกกระตุ้นโดยความ ?เหนื่อยกาย? และ ?เหนื่อยใจ? จนก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งก่อให้เกิดปัญหาโรคต่าง ๆ ตามมา สารพัด อันดับแรกที่นึกถึงคือโรคเริม ซึ่งมักจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายพักผ่อนน้อย นอนดึก ทำให้มีความเหนื่อยล้าหรือเครียด มากกว่าปกติจึงเกิดเป็นตุ่มน้ำใสๆขึ้นตามร่างกายส่วนมากจะเกิดขึ้นรอบๆริมฝีปากและรอบอวัยวะเพศให้ปวดแสบปวดร้อน เริมจึงเป็นโรคในลักษณะเดียวกับโรคเครียดลงผิวนั่นเอง
บริษัทเฮลท์คอร์ จำกัด ผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เวชสำอาง แบรนด์ PROVAMED ให้คำแนะนำและวิธีการแก้ไข อาการผิวเครียดดังนี้
สาเหตุของโรคเครียดทำร้ายผิวเป็นอาการที่บ่งบอกว่าร่างกายของเรา นั้นเหนื่อยและเครียดจนเกินระดับปกติแล้วทำให้มีอาการแสดงออกมาทางผิวหนัง เป็นผื่นแดงและคัน หากผู้ป่วยเผลอไปเกาจนผิวหนังเป็นแผลกลายเป็นแผล เปิดประตูรับเชื้อโรคต่างๆให้เข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น ทำให้เกิดอันตรายจากการติดเชื้อตามมา
สังเกตุอาการเมื่อผิวเริ่มเครียด : ผิวจะมีลักษณะ เป็นผื่นแดง เป็นขุยที่หน้าตา หัวคิ้ว ข้างจมูก หลังหู ไรผม :ซึ่งเรียกว่า ?เซ็บเดิร์ม? และเกิดผื่นคล้ายลมพิษ ขึ้นตอนเย็นหลังเลิกงาน หลังออกกำลังกาย หรือช่วงมีระดู มีผื่นตามตัว มักขึ้นในช่วงนอนดึก เครียดจัด จะเป็นแล้วก็หายไปได้เอง แต่สักระยะ ก็เป็นใหม่อีก
การรักษาอาการผิวเครียด : สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าทำงานอย่างหักโหมและพยายามกำจัดความเครียดให้หมดไป รู้จักการพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่าให้ร่างกายเหนื่อยเกินไป ควรทำจิตใจให้แจ่มใสเสมอ ด้วยการฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย อย่างน้อย วันละครึ่งชั่วโมง เพื่อขับไล่ความเครียด และทำให้ร่างกายได้หลั่งสารความสุข ที่เรียกว่า เอ็นโดฟิน ซึ่งสารนี้มีฤทธิ์คลายปวดทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย นอกจากนี้ ควรดื่มน้ำสะอาดเพื่อให้ร่างกายสดชื่น บำรุงร่างกายด้วยการกินวิตามินซี สังกะสี น้ำมันปลา กินอาหารที่มีธาตุร่าเริง เช่นข้าวโพดเหลือง ปลาสด และมะเขือเทศ
นอกจากนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ดี ซึ่งในปัจจุบัน เวชสำอางค์ ถือว่าเป็น Today Generation ของวงการเครื่องสำอางค์ในปัจจุบัน และมีประสิทธิภาพสูงในปริมาณที่มากกว่าเครื่องสำอางค์ทั่วไป ด้วยคุณสมบัติเฉพาะของเวชสำอางค์ ที่มีเนื้อบางเบา ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม และสารปรุงแต่ง จึงมีความอ่อนโยนต่อผิวพรรณ สามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวได้เร็ว ไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง และทำให้รู้สึกสบายผิว พร้อมทั้งช่วยในการปรับสภาพผิวได้ดีอีกด้วย

ขอบคุณมากเลยนะคะ ข้อมูลเป็นประโยชน์มากเลย เราเป็นคนทำงานออฟฟิส แล้วงานกดดันมาก เครียดจนหน้าเริ่มเหี่ยวละ โชคดีที่ไม่เป็นเริม ถ้าเป็นคงกรี๊ดแหงมๆ แต่เราแก้เครียดด้วยการฟังเพลงและดูซีรีย์เกาหลีนะ ชอบมากต้องเรื่องนี้เลย Dream high2

โอ้ เพราะเหตุนี้เองสินะคะ เราเห็นพี่ที่รุจักเปนเหมือนกัน น่ากลัวอ่ะ แต่ของเรานี่เปนโรคเครียดไปเลยนะ บ้านหมุนเลยค่ะ ต้องพยายามเล่นเน็ตอย่างอื่น แทนที่จะเปิดแต่งานอย่างเดว ไม่ก้ช้อปแก้เครียด
ถ้ามีวิธีแก้เครียดดีๆ มาบอกอีกนะคะ